Солодкий картопляний фрі

2-3 порції

Джерело: 21-денний кікстарт для схуднення Ніл Барнард, доктор медичних наук; рецепт Джейсона Вайріка з Vegan Culinary Experience

Ця приправлена ​​солодка картопля є ідеальною поживною закускою або гарніром до будь-якої їжі.

Перейти до розділу—

Про рецепт

173 калорії · 3 г білка · 6 г клітковиниГарнір · Перекус Без глютену · Без горіхів

Солодка картопля наповнена потужним антиоксидантом, який називається бета-каротин.

Інгредієнти

Робить 2-3 порції

• солодка картопля, шматочки картоплі фрі (2 склянки)
• спрей для приготування їжі (за смаком)
• сіль (1/4 ч. л.)
• часник, подрібнений (3 зубчики)
• петрушка, нарізана кубиками (1 ст.)
• трісканий перець (1/2 ч. л.)
• чебрець свіжий (1 ч. ложка)
• копчена паприка (1/4 ч. л.)
• мелений кмин (1 щіпка)
• кайенський перець (1 щіпка)
• запашний перець (1 щіпка)

---