Солонина з яловичини та капусти 400 калорій або менше
Дотримання дієти не означає, що ви не можете святкувати День Святого Патрика ! З розумними порціями ви теж можете їсти солонина з яловичини та капусти і читаючи ірландські казки та благословення 🙂
Я особисто дуже не люблю солону яловичину і ніколи її не готую (слава богу, наш дорогий друг робить її для мого чоловіка) - - тому ви не побачите тут ні картини, ні рецептів. Але я хотів викласти це для вас по калоріях ...
3 унції вареної солоної яловичини - 180 калорій
4 унції. вареної солонини - 240 калорій
Капуста настільки низькокалорійна, що вона безглузда - 1/2 варена капуста становить 17 калорій
1/2 с вареної картоплі - 68 калорій
1 с вареної картоплі - 136 калорій