Сон - висока якість і достатньо його - важливе значення для новин про здоров’я дітей від Брауна

Головне меню

Сон - висока якість і достатньо його - важливо для здоров’я дитини

ПРОВІДЕНЦІЯ, Р.І. [Університет Брауна] - Важливість сну для дітей та підлітків добре задокументована, але багато молодих людей не отримують необхідного відпочинку через темпи та графік сучасного життя. Недостатній сон у дітей шкільного віку може бути одним із факторів, що сприяють зростанню рівня дитячого ожиріння. Для підлітків природний біологічний зсув у підлітковому віці суперечить ранньому часу початку навчання у багатьох середніх школах. Нестача сну для підлітків впливає на їх фізичне та емоційне здоров’я, а також на успішність у школі.

його

Двоє дослідників Університету Брауна спеціалізуються на наслідках відсутності сну на дітей, і вони можуть коментувати зростаючу проблему та пропонувати рекомендації.

Мері Карскадон Мері Карскадон, Кандидат технічних наук.
Професор психіатрії та поведінки людей
Директор з хронобіології/дослідження сну в лікарні Емми Пендлтон Бредлі

У підлітковому віці підлітки переживають зміну біологічних годинників, що спричинює приблизно дві години затримки часу, коли вони готові спати. Багато разів ця зміна співпадає з більш раннім часом початку середньої школи. Мері Карскадон, професор психіатрії та поведінки людини в медичній школі Уоррена Альперта з Університету Брауна, вивчала ці біологічні зміни та спосіб життя, що може спричинити неадекватну кількість сну для багатьох підлітків. Кілька шкільних округів взяли участь у дослідженнях Каркадона, відклавши початок дня середньої школи.