Сонам Капур пише свою історію про СПКЯ, ділиться порадами щодо дієти для своїх шанувальників - Times of India
35-річна Сонам, яка дуже голосно говорила про свою боротьбу із збільшенням ваги, страждала на СПКЯ ще з підліткового віку. Насправді в студентські часи був момент, коли актриса важила близько 80 кілограмів. Нездоровий спосіб життя, діабет лише погіршив ситуацію для стильної діви. Одного разу актриса зізналася, що це поштовх її матері, Суніти, змусив її змінити спосіб життя назавжди.
«Чесно кажучи, саме моя мама допомогла мені позбутися зайвої ваги. Перше, що вона зробила, це утримала мене від речей, які я так любив, як підліток - шоколадні цукерки, морозиво, смажена їжа та солодощі ".
Хоча Сонам вдалося контролювати свою вагу, вона все ще бореться з гормональним дисбалансом та СПКЯ. Однак їй вдалося пройти шлях і зосередитись на цілісному поліпшенні свого здоров'я після багаторічного перебирання модних дієт, ліків та тренувань.
У надихаючому дописі в Instagram Сонам відверто розповіла про безліч симптомів та ознак СПКЯ, які вплинули на її життя.
"Я вже досить давно борюся з СПКЯ (синдромом полікістозних яєчників). СПКЯ, або СПКЯ, є дуже поширеним станом, з яким живуть багато жінок. Це також надзвичайно заплутаний стан, оскільки причини, симптоми та боротьба у кожного Я нарешті зрозумів, що мені допомагає після багаторічних випробувань кількох дієт, тренувань і процедур, і я хочу поділитися з вами своїми порадами щодо управління СПКЯ! Сказавши це, СПКЯ проявляється по-різному, і я закликаю вас відвідати лікаря перед тим, як займатися самолікуванням або самостійно призначити собі ".
Продовжуючи свою попередню історію, Сонам, яка, як відомо, дотримується надзвичайно здорового способу життя (якщо потрібно, погляньте на її стрічку в Instagram!) Поділилася своїм повсякденним раціоном, який допомагає їй боротися із симптомами СПКЯ. Насправді, її надзвичайно проста дієта - це приклад того, як із СПКЯ можна боротися природним шляхом, не покладаючись на протизаплідні таблетки. Погляньте на її допис!