Спалені калорії та втрата ваги від бадмінтону
Ці заняття бадмінтоном варіюються від найвищого спалювання калорій відбадмінтон, змагальний (код Тейлора 450)"який спалює 302 калорії за 30 хвилин до активності"бадмінтон, соціальні одиночні та парні змагання, загальне'з найнижчим калорійним спаленням 237 калорій за 30 хвилин для типової дорослої людини вагою 86 фунтів (86 кг).
Щоб допомогти вам знайти потрібну інформацію, спочатку ми зупинимось на найпоширеніших заняттях бадмінтоном. Далі слідують заходи з найбільшим, найнижчим і середнім обсягом спалених калорій на хвилину і на годину
Для бадмінтон, змагальний (код Тейлора 450), що є типовою активністю за загальним описом занять бадмінтоном, середня калорія, спалена людиною вагою 86 фунтів (86 кг) за 30 хвилин 302 калорії. За одну годину та ж активність згорить 603 Калорії.
Вплив інтенсивності на калькулятор калорій
Хоча вищезазначене є типовим прикладом для бадмінтону, калькулятор, який ми використовуємо для визначення спалених калорій, залежить від інтенсивності, тривалості та ваги вашого тіла. Внизу статті ми маємо різноманітну різну інтенсивність, яку можна персоналізувати залежно від ваги та тривалості занять, використовуючи наш безкоштовний калькулятор.
Показник калорій та рейтинг калорій для бадмінтону
Оцінка калорійності вказує на відносну швидкість опіку, виміряну як відсотковий бал із 100 для різних видів діяльності в бадмінтоні, де 100% - це максимальний опік калорій, який, за нашими оцінками, біжить із швидкістю 4 хвилини на милю, що є світовим клас швидкості для бігу протягом 30 хв.
Рівень калорій - це ранг активності порівняно з усіма іншими 800 видами діяльності в нашій базі даних, щоб вказати відсоток видів діяльності, які мають більш високий або нижчий калорійний опік. Ранг 1 означає, що це активність з найвищим рейтингом за показником спалення калорій, а ранг 100 означає, що це діяльність з найнижчим спаленням калорій у порівнянні з усіма іншими видами діяльності.
Калорії, спалені за 30 хвилин, для типового заняття бадмінтоном
Як ми вже згадували раніше Бадмінтон, змагальний (Код Тейлора 450) є помірним і типовим рівнем інтенсивності для бадмінтону і може бути використаний як загальний репрезентативний приблизний показник калорій, спалених бадмінтоном. Для цього заняття за 30 хвилин середній чоловік вагою 86 фунтів згорає 302 калорії, в той час як середньостатистична жінка вагою 74 кг, за 30 хвилин згорає 259 калорій.
Калорії в хвилину
Калорії, що спалюються в хвилину для бадмінтону, є конкурентоспроможним (код Тейлора 450) 10 калорій на хвилину, для типового чоловіка і для типової жінки є 9 калорій на хвилину.