Спалювання калорій, спалювання деревини, грамів для фізичних осіб на форумах фізичних осіб

Гаразд, я прошу вибачення, якщо ці запитання здаються менш «фізичними», але я обіцяю, що є причина, я публікую їх тут - якщо ви можете докладно пояснити це, я був би дуже вдячний!

деревини

ПЕРША ПРОМІСЛЯ:
Нещодавно я читав на форумі про питання спалення колоди деревини (маси) та про те, що якби всі частини цієї деревини (запит, дим, вода, СО2 тощо) були зібрані, це було б майже однакової ваги, хтось написав "Спалення колоди не перетворює масу в енергію", що це означало?

Друге приміщення:
В іншому дописі хтось згадав, що енергія зберігається як маса в їжі. Так, наприклад, 100 грамів жиру містять певну кількість енергії (ми вимірюємо це в калоріях, і в 1 грамі жиру є 8 калорій, в 1 грамі білка або вуглеводів - 4 калорії.

ТРЕТІЙ ПРОМІСЛІ:
Акт бігу, плавання, бігу тощо призводить до збільшення швидкості метаболізму в організмі, що спричинює "спалювання" калорій. Якщо хтось спалить більше калорій, ніж споживає, вживаючи їжу, він схудне.

ПИТАННЯ:
Оскільки згоряння бруса деревини насправді виділяє лише трохи енергії, яку неможливо отримати (тепло і світло), але насправді вода, СО2, ПОПІЛ, дим тощо важать приблизно стільки ж, скільки вихідна деревина. А Оскільки кількість поту, що відходить від працюючого тіла, містить мінімальну кількість ваги, і це майже повністю вода та сіль (НЕ будь-який з компонентів, що потрапляють у макроелементи), то як це може бути, що після споживання ( скажімо.) 100 грамів жиру, або 800 калорій, які біг або фізичні вправи в будь-якій кількості (скажімо, 45 хвилин бігу) можуть "спалити" ці калорії енергії І, отже, зменшити фізичну масу людини, яка працює.