Спаситель! Цей один хак може зупинити набір ваги за Різдвяну зірку
Ми все ще хочемо їсти, пити та бути веселими, але ми будемо застосовувати певне обмеження шкоди, використовуючи принаймні одну з цих порад.
Різдво - це, безумовно, найкрасивіша пора року, але, на жаль, воно може бути і не таким чудовим для вашої талії. Ридання. З великою кількістю пиріжків з фаршем, вулицею Якість і (нашим особистим побажанням) глінтвейном не важко зрозуміти, як ми навалюємо ці зайві кілограми на святковий сезон.
Тож, хоча ми абсолютно все ще будемо насолоджуватися різдвяним привітанням, ми будемо використовувати принаймні один - якщо не всі - з наведених нижче хакерів, щоб переконатись, що ми не завдаємо занадто великої шкоди.
1. Тримайтеся подалі від різдвяної кави
Вони можуть змусити вас відчути себе надзвичайно святковими, але різдвяна кава дорога, висококалорійна та наповнена жиром та цукром. Насправді, деякі з найгірших правопорушників (Sticky Toffee Latte від Costa, ми розглядаємо вас) мають шалені 600 калорій і 73 г жиру. Так! Здебільшого ми дотримуватимемось нашого звичайного латте і лише побалуватимемося вишуканою святковою чашкою як одноразове задоволення.
2. Пийте сухе вино за солодке вино
Ви неминуче будете споживати набагато більше випивки, ніж зазвичай, але один простий обмін, який ви можете зробити, вибирає сухе вино замість солодкого. Солодкі вина, такі як Совіньйон Блан, мають набагато більший вміст цукру та калорій, ніж сухі вина, такі як Шардоне, тому зробіть цей невеликий обмін, і Ви можете повністю виправдати, з’ївши ще один пиріг з фаршем. Ну, якось ...