Спеціальні дієти - Аннаполіс, доктор медичних наук з питань розладів травлення та MDTEC

Існують специфічні дієти з ГІ, які можуть значно покращити стан вашого травлення. Не тільки те, що ви їсте і що п'єте, але і те, що ви не їсте і п'єте, також впливає на ваше самопочуття! Наприклад, багато людей їдять занадто багато обробленої їжі та цукру, а також недостатньо клітковини, фруктів та овочів. Погані харчові звички, такі як пропуск їжі або надмірна їжа також можуть бути частиною проблеми. Уважне вживання їжі та внесення невеликих коригувань може суттєво покращити стан травлення.

Наші пацієнти часто виявляють, що ведення щоденного щоденника про їжу є дуже корисним для ведення своїх захворювань та розладів шлунково-кишкового тракту та зміцнення їхнього травного здоров'я. Іноді це так просто, як запис того, що вони їдять, змушує їх підзвітувати, що призводить до кращого вибору. Частіше пацієнти виявляють, що відстеження того, що вони їдять і що вони відчувають, допомагає їм визначити конкретні продукти, що викликають погіршення симптомів ШКТ. Потім вони можуть змінити свій раціон, щоб уникнути цих продуктів, і тим самим природним чином полегшити їх симптоми, допомагаючи відновити здоров'я органів травлення.

---