Найкращі програми для відстеження калорій на 2020 рік - PhoneArena
Настало літо. Після днів блокування, коли єдиним місцем подорожі був холодильник, більшості з нас потрібен аварійний курс схуднення. Я знаю, що спорт - це прекрасний спосіб привести себе у форму, але тут є застереження. Наші тіла дуже ефективні і призначені для спалювання якомога менше калорій під час фізичних навантажень. Перевірте це: якщо ви з’їдете скибочку білого хліба з трохи вершкового масла, вам доведеться бігти півгодини, щоб спалити його. Набагато простіше контролювати споживання калорій, ніж переїдати, а потім намагатися спалити зайве.
Найкращі програми для відстеження калорій для iPhone та Android:
Втратив це!
Ви можете реєструвати харчування трьома різними способами:
- Старомодна набір тексту, коли ви шукаєте в базі даних про їжу (ви також можете додати власні продукти та напої)
- Ви можете відсканувати штрих-код (якщо у продукту є)
- Розумний інструмент розпізнавання зображень на основі штучного інтелекту. Просто наведіть камеру на те, що ви плануєте з’їсти чи випити, і вона розпізнає тип та калорійність.
Останній насправді працює досить добре для простих речей, таких як батончики з гранолою, фрукти та овочі, та напої, такі як молоко чи кокс.