СПОРТИВНІ ДОДАТКИ; Радник із спортивного фітнесу
Як з’ясовує наука, з’ясуйте, які спортивні добавки працюють, а які ні. Звичайні огляди англійською мовою, які зосереджуються на фактах без ажіотажу.
Більшість із нас, хто займається спортом та фітнесом, у певний момент використовували харчові добавки. Це робить його великим бізнесом, а з великим бізнесом приходить дуже розумний і дуже переконливий маркетинг.
Легко заманити обіцянками покращення здоров’я, привабливішого тіла та покращеної фізичної форми, особливо коли жертва ковтання кількох таблеток здається такою маленькою і безболісною.
Справжньою жертвою, звичайно, є витрати як на ваш гаманець, так і потенційно на ваше здоров'я.
Тож як ви дізнаєтесь, чи коштує спортивна добавка ваших зароблених грошей? Як ви можете бути впевнені, що він зробить те, що заявляє, що буде, без шкідливих побічних ефектів?
Відповідь полягає в огляді науки - неупереджених експериментів, проведених неупередженими вченими, які не в задній кишені компанії, що займається харчовими продуктами. Зрештою, це і роблять олімпійські комітети.
У кожній країні існує Олімпійський комітет, який підтримує права свого спортсмена аж до олімпійського рівня. Вони повинні бути впевнені, що будь-які доповнення, які вони офіційно рекомендують, є безпечними, законними та насправді працюють. Дуже часто Олімпійський комітет покриває витрати на добавки для спортсменів, і ви можете зробити ставку, що ваш нижчий долар буде платити лише за самостійно перевірені товари.
Звичайно, більшості з нас потрібно робити щось краще, ніж досліджувати наукові праці. Це важко і вимагає певного досвіду, щоб правильно інтерпретувати те, про що дослідники.