Справжня їжа для здорового тіла Як я палю себе - Ліліан Дікманс

Підживлюючи себе для здорового тіла

Багато людей запитують мене, що я їм. Правда полягає в тому, що вона продовжує розвиватися, коли я дізнаюся більше про те, що працює для мого тіла та способу життя. Я повинен переконатись, що я добре харчуюся, щоб не відставати від своєї модельної роботи та навчання муай-тай. Однак навіть якщо у вас більш сидячий спосіб життя, їжа, яку ми їмо, так важлива для здорового організму та загального самопочуття.

Ось чому я заснував свій щоденник здорового способу життя “Real Food Healthy Body” ще в 2013 році. Приблизно в цей час я намагався досягти покращення здоров’я.

Я багато читав на такі теми, як те, як певні продукти впливають на організм людини, і експериментував із низкою різних підходів. Блог виріс із мого бажання поділитися тим, що я вивчав, і рецептами, які я створював собі по дорозі.

Відстеження калорій та макроелементів - це не те, чим я займаюся особисто. Натомість я вважаю за краще просто дотримуватися кількох основних принципів:

---