Вступ до психології схуднення для жінок (Аудіокнига) від Felicia Urban RN MSN
Через 30 днів звуковий сигнал становить ₹ 199/міс. Скасувати будь-коли.
Підсумок видавця
Вам набридло розпочинати дієту на ура, лише щоб спалахнути через місяць, тиждень або навіть менше? Вам набридло наполегливо працювати, щоб остаточно скинути пристойну вагу, лише щоб повернути її протягом двох років або набагато менше? Вам так набридло опинятися в програшній боротьбі за втрату ваги, що ви готові назавжди відмовитися від боротьби?
Найголовніше питання: чи витрачали ви час на підготовку свого найважливішого інструменту у своєму арсеналі схуднення - свого розуму?
Ця аудіокнига допоможе вам знову відкрити для себе все це важливе мислення та допоможе вам довше залишатися в цій «груві»! Крім того, коли ви все-таки відмовитесь від необхідного мислення, ви вивчите інструменти та стратегії, щоб це швидше визнати, щоб швидко повернутися в колію, не повертаючись до старих звичок.
Вибірка інструментів для вашого арсеналу схуднення ви отримаєте:
- Як отримати та залишатися мотивованим
- Сила самолюбства і прощення
- Як визначити “тригери”, що призводять до переїдання та тяги
- Як перестати відчувати себе пригніченим і відчувати надію, щоб залишатися курсом
- Як залишатися мотивованими та організованими за напруженим графіком
- Як піднятися, коли впадеш ... Ми всі зіпсуємось!
- Плюс багато, набагато більше!