Сприятливий серпень🎆 - Щомісячний виклик знищення пандемії - швидка дієта
Ця тема містить 758 відповідей, 37 голосів та останнє оновлення NorthernDawn 3 місяці 3 тижні тому.
Перегляд 50 дописів - 201 до 250 (із 760)
День 7 - Ірландія 🇮🇪 - NFD
Все ще підстрибуючи приблизно однакової ваги, але краще, ніж приріст, я гадаю. Мені було б дуже цікаво побачити цю програму ММ про наздогнання, але вона повинна бути після цих вихідних.
Сьогодні вранці я був голодний і мав дуже рідкісну миску каші з власноруч зібраною чорницею. Дуже смачно, але зараз я насправді відчуваю сну і мені зараз доводиться їхати на роботу. Це те, що робить для мене ранній сніданок, змушує мене знову лягти 😆
@ snowflake56, я думаю, якби біля будинку був відкритий мішок з хрусткими стравами або сухим смаженим арахісом, це не проіснувало б довго. Тому я, як правило, не маю їх у будинку. І коли вони в будинку, мішок рідко відкривається надовго, перш ніж спорожніти!
@ flourbaby.mmm ... фізичні вправи, я колись трохи бігав, але зараз не цікавився, плавання було річчю тому, я теж був зайчиком у тренажерному залі, але зараз мені нецікаво ... мені подумати .... продовжуйте гуляти я гадаю.
Чудової п’ятниці.
D6 NFD Озерний край Великобританії
МФД вчора пройшов добре
Вибачте, якщо я пропустив відповідь комусь учора. Проблеми з Інтернетом. Сьогодні наздожене дописи.
@flourbaby Я запустив Couch to5K безпосередньо перед блокуванням, тому сьогодні вранці піду на пробіжку.
День 7 - Південна Африка 🇿🇦 - NFD
@penz - приєднання до вас у PFDS! 💪
Вчора жахлива погода, і я пройшов лише 4000 кроків. Я компенсую це на вихідних.
Що стосується бігу/бігу, то не для мене. Ви знайдете мене, що біжить, лише якщо за мною переслідує дика тварина. Що ще не сталося, незважаючи на те, що жили в Африці. Але я розумію, чому багато людей полюбляють біг, і "високий рівень бігунів" справжній. У мене є близький друг, такого ж віку, як і я, який нічого не думає вставати вранці та робити пробіжку на 15 км. Мене це дивує.
@ i-hate-салат - що сніданок добре звучить! Пізніше я прийму яйця Avo & Poached.
Кишеньковий список - День 7 🍋
@dykask WFD
Сьогодні для мене немає списків - напружений день хоче робити всі свої вправи на початку, а потім довготривалою прогулянкою до приємного пабу з великим садом, де я пригощаю муженека до обіду на день народження.
D7 NFD Озерний край Великобританії
Питання, будь ласка. Я роблю IF 16: 8 мінімум, але він змінюється з кожним днем. Я харчуюся 3 рази на день на NFD і 2 на FD.
Моє вікно з 11:00 до 19:00. Чи відповідає мені це можливість вступу до ZBC? Я не додавав себе на NFD про всяк випадок. Не хочете обдурювати, немає сенсу.
Всім доброго ранку.
Сьогодні мені стало трохи краще. Лікар вважає, що проблемою може бути дивертикуліт. Чекаємо деяких результатів тесту, коли ми побачимо, сподіваємось.
Не божеволіти від їжі, але не постити і не рахувати. Даючи собі відпочинок протягом декількох днів, щоб повернутися до початку.
Хороша новина полягає в тому, що я залишився в тій же вазі, що є плюсом.
Дуже дякую @at, @ suki2 @kazoo. @judyjudes та @ daffodil2010 за ваші добрі побажання та співчуття. Підняв собі настрій, коли мене дуже засмучував біль. Сподіваюся, я нікого не пропустив, якщо так, то вибачення та загальна подяка.
Всім приємного дня.
Вчора був мудрий день із харчуванням. Один з наших підрядників приніс нам пончики. Не впевнений, але у мене було двоє, я просто не міг триматися подалі від них. Отже, сьогодні я повинен залишатися у своєму ФО! Сьогодні середня луска оле ’ненавиділа мене!
@ annabelle48 ...... у молодої людини, з якою я працюю, теж були проблеми ... . прийшов дізнатись, що у нього була бактеріальна інфекція в його слідах ШКТ. Спочатку вони подумали, що це дивертикуліт, потім виключили його, а потім він відпочивав за крони. Тестування крони ще не повернулось, але він почувається краще зараз, коли він приймає антибіотик. Я бажаю тобі удачі, і ти в моїх молитвах.
Що стосується фізичних вправ, я повинен зізнатися, я просто не в тому. Я відчуваю, що у всьому, що я роблю, вправи просто заповнюють, як ще одна річ, яку я повинен робити, коли мій час відчуває себе настільки обмеженим.
Тоді я живу в обігрівачі, тому спека і вологість надворі - це не жарт. Просто прогулянка з роботи до машини після роботи залишає вас липким і пітливим. Тож ця його частина!
Можливо, коли обігрівач вимкнеться, можливо, я знайду більше часу.
Добре добре… .Голов до чергової чашки кави, тоді готувався до мого останнього робочого дня цього тижня.
Перш ніж я вирішу бути твоєю їздою або померти. У мене є пара запитань.
Куди ми їдемо?
Чи мушу я померти?
Чи можемо ми зупинитися за їжею в дорозі?
День 7 - США/GA - FD
Ме, якийсь плато тиждень. До 251, близько 252 фунтів. сьогодні. Мені потрібно спробувати потрапляти у свої вечірні прогулянки після роботи. Важко це зробити, коли ви прибуваєте о 18:00 та до 20:00. Ви хочете з’їсти останню їжу, перевірте своїх батьків по сусідству та зробіть все, що потрібно, щоб зробити це, перш ніж вступити! Але мені стало легше робити щоденну прогулянку, і я думаю, це також допомогло легше відійти від ваги (трохи підштовхнуло).
Отже, я не впевнений, що мої батьки хочуть поділитися своїми зважуваннями. Я отримав кумедні історії про їхні божевільні ваги (сімейна традиція?) Та про те, як вага не знизилася настільки, наскільки вони хотіли. Забавно, як ми кажемо собі, що найкраще втрачати повільно, а потім негайно засмучуватися, коли робить саме те, що ми хочемо! Я намагаюся підбадьорити їх, кажучи, що вага знижується!
Батько мав заплатити 500 доларів за ліки. Очевидно, Medicare вимагає відрахування на препарат рівня III перед усім роком до того, як можна застосувати виняток. Тож якщо йому доведеться продовжувати на цьому (сподіваємось, ні), наступного січня йому доведеться знову виплатити 500 доларів. Стільки зламаних систем у світі; деякі більш розбиті, ніж інші 🙁
У всякому разі, удачі всім, особливо тим, хто був у пісну п’ятницю!
День 7 - Лондон - NFD
@ daffodil2010 Я з тобою! Ваги тримаються стабільно на тому ж рівні, що і минулої суботи. Зізнаюся, я трохи розчарований, але принаймні це не виграш. Піднявся проти. На початку цього ранку, щоб завершити 2-й тиждень NHS Couch до 5 тис. І повний тиждень йоги з Адрієнною. Я ненавиджу фізичні вправи, особливо в спеку.
Сьогодні в Лондоні так спекотно ... це буде боротьба, щоб не потрапити в наш дитячий басейн з галлоном Pimm's ...