Спробуйте ці кокосові макаруни для корисних корисних жирів
Тяга до чогось солодкого? Кокосові десерти - це шлях. Ці крихітні ласощі є чудовим наповненням закуски або десерту. Так, ви можете придбати подібний рецепт у магазині, але вони містять значно більше цукру (і, ймовірно, деяких інгредієнтів, які ми не можемо вимовити). Ці десерти злегка підсолоджуються кокосовим цукром. Ми також любимо цей шоколадний соус, особливо коли він виготовлений із сирим какао, і він на 100% чистити!
КОКОС МОЖЕ БУТИ КРАЙШИМ ЗДОРОВИМ ЗАКУСОМ
Кокос - це недорогий перекус. Можливо, це тому, що більшість із нас не живе на тропічному острові зі свіжими? Шматочки кокосового горіха можуть зробити чудовий перекус, оскільки вони живлять і повно здорових жирів, які дозволяють довше почуватись задоволеними. Кокос містить кальцій, калій, магнію, і електролітів. Пити кокосову воду - це чудово робити після тренування. Ви втрачаєте багато електролітів під час тренування через потовиділення і вживання кокосових горіхів допомагає поповнити ці електроліти. Спробуйте перекусити одним із цих макаронів наступного разу після тренування.
ПЕРЕГЛЯНУТИ, ЩОБ ВІДТВОРИТИ ВАС НА ШЛЯХІ?
Коли ми завжди маємо з собою здорові закуски та різноманітні варіанти, ми рідше прагнемо до нездорової їжі. Коли ви будете готові вдома та на роботі з їжею, це допоможе вам не відставати. Ми рекомендуємо приготування їжі кілька простих закусок, які потрібно мати під рукою на початку тижня. Це не тільки заощадить ваш час, але і допоможе вам не відставати від поставлених цілей щодо здоров’я. Перекусити очищення це також добре, ми просто хочемо, щоб ви знали, як ви перекушуєте. Ви не хочете постійно захоплюватися їжею, яка не дозволить вам схуднути, мати більше енергії або добре почуватись навколо.