СТАНИ ЗИМНИМ ВАЙНИКОМ! Багаття
Це схоже на вас?
Ви на шляху до успіху зі своєю втратою ваги. Ви відчуваєте себе в формі, швидко і казково від усієї важкої роботи, яку ви виконували за останні кілька місяців.
Ви думаєте собі: «У мене це є. Цього року я в гарному просторі. Коли настане зима, нічого не зміниться ».
Не хвилюйся; ми всі це думали.
День 1 зимових хітів ...
Це перший день зима. Його холодний. Його темний. Ви нерішуче вириваєтеся з ліжка, щоб потренуватися. Це важка робота, але ти просуваєшся.
“Молодці”, - думаєте ви собі.
Прогрес тижня - дні стають коротшими, а ночі холоднішими. Ви стаєте все менш мотивованими до фізичних вправ і (на жаль) єдине, що вам здається їсти, - це шоколад (а не той здоровий вид) і нестабільна їжа (можливо, навіть на винос). Можливо, ви навіть підключилися до телевізора та дивана на глибокому духовному рівні ...
День 1 весняних хітів ...
Пора стояти на вазі. Ви майже всю зиму хитро уникали їх. Через примружені очі ти зазираєш між ніг. Ой-ой! Є близько 5 кг, яких раніше не було. На мить ви звинувачуєте «несправні» ваги, поки не згадаєте минулу зиму.
Це було зовсім не так, як ти планував це.
Ми все ж отримуємо. Зима важка! Ми всі були там. Наче залишатися на колії було недостатньо важко, аби зима не завадила і не додала ефекту йо-йо ваги!
Ось що ви робите уникати зимова вага
Стати зимовим воїном ваги. Не знаєте, що це? Ось визначення для вас:
ЗИМОВИЙ ВАЙНИК
Шутливий воїн, який має силу, знання та здатність утримувати набридливі кілограми взимку.
Стати зимовим воїном-вагою далеко не просто, але цілком того варто!
Ось як це робиться. Виконайте ці 10 простих кроків протягом зими, щоб весна зустріла вас як зимового воїна ваги!