Стародавні китайські таємниці, спортивні креми та лосьйони

Стародавні китайські таємниці, спортивні креми та лосьйони

Китайська медицина та, зокрема, китайська спортивна медицина - це тема, в якій я маю великий досвід під час дорослішання в китайській родині. Я залишу акупунктуру та інші способи на інший час і, можливо, отримаю гостьовий пост від мого канадського спеціаліста Chiro та ART Gerry Ramogida.

стародавні

Найбільша скарга більшості китайських ліків (і спортивної медицини) - це запах та смак

Я можу сказати вам з досвіду, що в нашому домогосподарстві було 3 місцевих анальгетики. Я не буду заходити в ті, які ви проковтуєте, тому що смак деяких з них був дуже неприємним ... але нібито хороший для вас.

Я також не потраплю в ведмежий жовчний міхур чи тигровий хвіст і яєчка, або порошок з носорогового рогу ... Я збережу ці історії для груп активістів за захист прав тварин. Однак я висвітлював суп з акулячого плавника та акулячий хрящ у попередній статті Суп з акулячого плавника та переваги акулячого хряща для тих, хто цікавиться.

Спека проти холоду

Не будемо плутати дві різні функції втирань та мазей. Тобто розминка ніг і лікування хворих м’язів. Більшість спортсменів, яких я знаю, використовують “один крем підходить усім”. Спринтери змащували крем підколінними сухожиллями, литками і стегнами, щоб "зберегти його в теплі і запобігти потяганню або судомам".

З огляду на це, ви повинні розуміти, коли і де використовувати "Тепло і холод"

  1. Холод є необхідним для зменшення запалення або набряку або травми.
  2. Тепло допомагає сприяти кровообігу.

Донедавна китайська спортивна медицина не використовувала лід! Я думаю, в Китаї льодогенераторів не існує. Коли Китай брав участь в Олімпійських іграх 1984 року в Лос-Анджелесі, вони були здивовані, побачивши, що лід використовується для лікування травм. Завжди було "спека".

Типові 3 продукти

В основному в нашій побутовій аптечці було 3 продукти, і їх використання варіювалось від типу та місця болю та болючості м’язів. Іноді полегшення забезпечувало саме тепло.

  1. Тигровий бальзам
  2. Чжен Гу Шуй
  3. Деревне замкове масло

Ці товари дуже недорогі, особливо якщо у вашому місті є ChinaTown (Ванкувер та Сан-Франциско стануть найщасливішими містами). Тільки не замовляйте ЧОТИРИ предмети в магазині, оскільки 4 (або 44) - це невдале число! Про підручник про те, чому 4 не щастить, а 8 щастить, прочитайте мою попередню статтю 8-8-8 Lucky Numbers у Китаї для Олімпійських ігор у Пекіні