Статті про здоров’я ~ Magna Wellness
Ви використовуєте застарілий браузер. Оновіть свій браузер або активуйте Google Chrome Frame, щоб покращити роботу.
- Наші співробітники
- Історії працівників
- Фотогалерея співробітників
- Подайте свою історію
- Зареєструватися електронною поштою
- Допомога працівникам та сім’ї
- Мій постачальник переваг
- Статті про здоров’я
- Відгуки
- Відео про здоров'я
- Поради щодо здоров’я
- Обід та вивчення презентацій
- Добре для вас Інформаційний бюлетень
Якщо ви шукаєте здорову для серця дієту, команда Magna Wellness рекомендує поглянути на середземноморську дієту. Середземноморська дієта включає основи здорового харчування з великою кількістю корисних жирів, включаючи оливкову олію, рибу, горіхи та насіння (і, можливо, навіть келих червоного вина). Це просто і легко дотримуватися, це допомагає запобігти багатьом хворобам, і це чудовий план, на який може потрапити вся родина.
Переваги середземноморської дієти:
Дослідження показали, що традиційна середземноморська дієта знижує ризик серцевих захворювань. Фактично, аналіз понад 1,5 мільйона здорових дорослих продемонстрував, що дотримання середземноморської дієти було пов’язане зі зниженим ризиком смерті від серцевих захворювань та раку, а також зменшенням захворюваності на хвороби Паркінсона та Альцгеймера. Середземноморська дієта - це смачний і корисний спосіб харчування. Багато людей, які переходять на такий стиль харчування, кажуть, що ніколи не їстимуть по-іншому.
Основні компоненти середземноморської дієти: