Стів; s Історія
Результати можуть відрізнятися.
Коли Стів, колишній десантник армії, виключив зі свого раціону м'ясо, він перестав мати проблеми зі шлунком, що, за його словами, розвіює теорію, що "справжні чоловіки їдять м'ясо"
Я навернувся до вашого "способу харчування" (я ненавиджу вживати слово "дієта", оскільки це начебто передбачає тимчасову програму). Після того, як я попросив поради в Інтернеті щодо своїх проблем зі шлунком, лікар порадив мені придбати вашу книгу «Їсти, щоб жити». Це була найкраща порада, яку я коли-небудь отримував. У мене були проблеми зі шлунком роками, і після багатьох обстежень (колоноскопія, ендоскопія, сонограми, МРТ, аналіз крові тощо) вийшов такий результат: "У вас, мабуть, синдром подразненого кишечника, і ви нічого з цим зробити не можете. насправді, це, мабуть, стане ще гірше ".
Я думав, що це не може бути правильно. Тож, спираючись на власні здогадки, я вирізав алкоголь та каву, і це трохи допомогло. Потім я вибив рафінований цукор, молоко та сир, і це допомогло трохи більше. Але у мене все ще був біль, і я більшу частину часу був нещасним і химерним. Я прочитав дієту South Beach, і, як це писав кардіолог, я подумав, що він знає, про що він говорить. Через це у мене була думка, що м’ясо та яйця корисні для вас, і тому я продовжував їх, водночас не споживаючи багато овочів чи фруктів. Тепер я усвідомлюю, що це була моя проблема.