Стівен втратив життєво важливий і надихаючий 51 кг! Людина трясеться

важливий

Дня, мене звати Стівен. Мені 26, моє рідне місто - Хемптон-Парк, Вікторія, і дотепер я втратив 51 кг на "The Shake".

Наскільки я пам’ятаю, я завжди був «великою» дитиною, яка просто любила їсти. Спорт був моїм захопленням, коли я виховувався на AFL (Go the Essendon Bombers) і був завзятим фанатом крикету, я весь час тренувався і займався спортом, але мої харчові звички завжди мене підводили. Після уроків я завжди їв домашню їжу, але я любив закуски та солодкі напої. Дійшло до того, що я просто їв, навіть не був голодним ... Я просто виправдовувався, щоб поїсти. Бабусі та дідусі балували мене гнилим, і я просто їв/пив до душі. Коли мені було 16, я поїхав і прожив рік в Італії в приймаючій сім'ї і звик до італійського способу життя, на жаль, який включав такі продукти, як піца та паста. Я був у абсолютно новому світі, і я б просто їв стільки, скільки міг, і набирав велику вагу, але вся вина доходить до мене та мого самоконтролю.

У минулому році я втратив свого діда від раку, і це сильно вдарило, мені ні про що не було байдуже, я просто їв, щоб заповнити діру в серці, і мені було байдуже про наслідки виїдання їжі. День у моєму житті починався з прокидання близько 10 ранку, ледачого, пропуску сніданку, тоді близько обіду замовляв щось з Uber Eats, потім говорив китайці перед роботою та Maccas/HSP по дорозі додому. На додачу до цього я розбивав банки ванільного колу, ніби це були Tic-Tacs, і моя вага просто вилетіла з-під контролю.

Одного разу я переодягався, і я одягнув сорочку, і, до свого жаху, я бачив, як живіт бовтається, і це було таке почуття сорому, яке я мав про себе і просто спогади про знущання у середній школі, про які мені постійно говорили Ви набрали ваги на сімейних зборах і просто в цілому не відчуваєте себе комфортно. Я був таким, як ... "Ого, я справді виріс".

Я був у будинку своєї дівчини Тані, і її брат прийшов і сказав мені, що він втратив 20 кг на цій штуці, що називається The Shake. Я ніколи про це не чув, і мене заінтригувало. Потім він дав мені один із посібників TMS, який я прочитав і дослідив в Інтернеті. Саме там я читав такі дивовижні історії про хлопців, які схудли, і я багато читав про них, і Таня дала мені знати, що там також була Леді Шейк, і це просто здалося правильним.

Я пішов до своєї партнерки Тані і сказав їй, що я серйозно хочу щось зробити зі своєю вагою, і ми разом домовились про те, щоб разом худнути і підтримувати одне одного для досягнення наших цілей! Того понеділка у нас були перші тряски. Мені важливо схуднути і бути здоровим, тому що врешті-решт я хочу створити сім’ю зі своєю коханою Танею, і я хочу бути поруч із цим, я не хочу заважати чи скорочувати час через неправильні рішення щодо здоров’я.

Я намагався витягувати його в тренажерному залі 4-5 днів на тиждень і просто їв увесь час здорово, не дозволяючи собі цього святкового обіду і, чесно кажучи, голодуючи, я побачив деякі результати, але потім повернув його вдесятеро, але це не було стійкий. Я позбавляв себе життєво важливих продуктів, і це повернуло мене переслідувати, оскільки я завжди розпадався і повертався до шкідливих звичок. Я так вдячний за The Shake не просто за те, що допоміг мені схуднути, це також було життєвим уроком, коли зрозумів, що їжа не є ворогом, це просто те, як ти впроваджуєш їжу у своє життя, і саме з цим я боровся так довго.