Столи очікування як кардіо SparkPeople

TRIPLEMWF Повідомлень: 906
21.02.11 10:55 С

очікування

Коли я чекав на столи, я ніколи не зараховував роботу до кардіотренування. Однак я носив свій крокомір, щоб я міг хоча б записати свої кроки:)

CD318156 SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (112 042)
Постів: 46 222
21.02.11 10:52 С

Нижче наведено посилання на відповідь експертів тим членам, які цілими днями стоять на ногах, і те, що вони повинні робити, що все одно дозволить їм досягти успіху у своїй програмі.

Сподіваюся, це допоможе!
Ненсі

JONESINATOR Повідомлень: 1837
21.02.11 10:50 С

Ви точно спалюєте калорії, в цьому немає сумнівів.

Однак сенс аеробних/серцево-судинних вправ полягає в тому, що ми підштовхуємо свій пульс до позначки 75% і вище. Якщо у вас буквально весь час гоночний пульс, це було б злічити. Але я сумніваюся, що сервери, якими б швидкими вони не були, не працюють на такому рівні.

Але все одно спалюється більше калорій, ніж сидіння на дивані, без сумніву.