Стопа; здоров’я ніг
Поради та підказки для більш здорових, щасливих та гарячих ніг!
Немає кращого аксесуара, ніж пара чудових ігор. Проте, незважаючи на їх важливість, наші ноги та ноги часто є останнім, про що ми думаємо протягом дня. Лише як тільки починають розвиватися проблеми та непривабливі симптоми (подумайте, що опуклі варикоз, набряки, втома та дискомфорт), ми нарешті звертаємо увагу і починаємо приділяти своїм працьовитим ногам увагу, яку вони заслуговують.
Не чекайте, поки проблеми з ногами спливуть, коли ви зможете зробити прості кроки, щоб запобігти цим викликам. Будьте ініціативні, а не реагуйте на стан здоров’я ніг. Почніть давати ногам трохи T.L.C. зараз і позбавте себе від болючих симптомів та непривабливих ознак пізніше. Або, якщо ви вже відчуваєте симптоми проблем з ногами, контролюйте та керуйте ними, перш ніж вони погіршаться.
Щоб полегшити вашу подорож до здорових ніг, ми зібрали деяку інформацію про звичайні штучні штуки для ніг, прості цілісні засоби, короткі поради та ідеї лікування, якими ви можете допомогти зберегти та захистити свої міцні ноги. Є додаткові поради на основі користувачів, яких ви не бачите нижче? Поділіться ними з іншими членами нашої спільноти у Facebook.
Glam Gam Don’ts
Що саме таке варикозне розширення вен і павутинних вен?
Варикозне розширення вен - це збільшені вени, що характеризуються червоним або синім кольором і викривленим, опуклим, набряклим виглядом. Вони часто зустрічаються на стегнах, спині литок і внутрішніх ногах, а також можуть розвиватися під час вагітності. Павукові вени - це маленький брат, еквівалент варикозу. Менші та ближчі до поверхні шкіри, вони схожі на павутину (звідси і назва) і можуть розгалужуватись на ділянках шкіри від малих до великих розмірів.
Що викликає варикозне розширення вен і павутинних вен?
Подякуйте генетиці, способу життя (багато стояти чи сидіти?) Та біологічним змінам, таким як вагітність. Чому наші моделі стояння/сидіння так сильно впливають на нас? Це тому, що вени на ногах мають грізне завдання: цілий день щодня вони штовхають кров аж від ніг назад до серця проти потужної сили тяжіння. Тривала відповідальність за цей висхідний потік крові може з часом призвести до ослаблення малих клапанів у венах. Коли це ослаблення відбувається, кров намагається здійснити свій шлях вгору, і натомість може фактично почати текти назад. Такі неефективні рухи з часом можуть проявлятися у вигляді варикозного розширення вен. Павукові вени також мають подібне походження, однак вони також можуть бути викликані перебуванням на сонці, травмами та зміною гормонів.