Страшні наслідки небезпечних дієт; Прямий провід

прямий

Еббі Фаулер, редактор копій | 12 лютого 2020 | 36 Перегляди

Дієта - це нормалізована частина сучасної поп-культури та суспільства. Його рекламують людям з юного віку в телевізійних шоу та на обкладинках журналів і часто відзначають як показник піку здоров'я.

Однак для деяких дієта - це набагато більше, ніж просто вживання менших порцій та вирізання обробленої їжі. Це також може включати добавки, заміни їжі та крайні обмеження їжі. Неправильна дієта може призвести до значних ризиків для здоров’я, роблячи просування безпечних практик набагато важливішим.

Модні дієти - це популярні дієти, які обіцяють кардинальні результати, наприклад, дуже швидко схуднення без фізичних вправ. Хоча не всі вони за своєю суттю погані, деякі можуть бути небезпечно обмежувальними та нестійкими.

Наприклад, очищення соком - це примхлива дієта, при якій соки п’ють лише протягом місяця, щоб очистити організм від токсинів. Деякі медичні працівники, такі як лікар Кароліна Седерквіст, кажуть, що низька калорійність дієти та нестача білка можуть призвести до того, що ті, хто харчується, втрачають м’язи замість жиру.

Кето-дієта, яка передбачає вживання мало вуглеводів і багато жиру, є ще однією примхливою дієтою, яка почала набирати популярність у 2017 році. Видання Harvard Health Publishing посилається на ризики проблем з печінкою та нирками, а також на дефіцит поживних речовин.

Ці модні дієти іноді пропагують знаменитості. Такі знаменитості, як захисник Patriots Том Брейді та Друзі актриса Дженніфер Еністон схвалила лужну дієту, яка передбачає вживання їжі, яка нібито врівноважує рівень рН крові. Джек Дорсі, генеральний директор Twitter, їсть лише одну їжу на день і поститься у вихідні.

Хоча ефективність та безпека цих дієт залишають місце для сумнівів, деякі впливові люди до крайності просувають дієти, схвалюючи небезпечні дієтичні добавки. Наприклад, зірка телеканалу "Ріаліті" Кім Кардашьян рекламувала льодяники, що пригнічують апетит, публікацією в своєму Instagram. Льодяники, що продаються Flat Tummy Co., не схвалені FDA. Видалена публікація викликала багато реакцій, оскільки багато хто відчував неприємність для Кардашьян сприяти придушенню апетиту для своєї аудиторії в Instagram, яка налічує понад 100 мільйонів підписників.