Страви FlyLady про те, як менше сміття означає менший багажник SparkPeople

Примітка редактора: DailySpark співпрацює з Лізою та Крісом із SkinnyScoopers.com, щоб пропонувати вам щомісячний подкаст, пов’язаний із здоровим способом життя. Для нашої першої співпраці ми думали, що будемо виходити за межі сфери здоров’я та фізичної форми.

менше

Що стосується весняного прибирання (і збереження безладу у вашому житті), ніхто не знає це краще за "FlyLady", Марлу Кіллі. Ми знали, що нашим учасникам сподобається це інтерв’ю, особливо FlyLady: Peace is Mine SparkTeam!

Чи може захаращений дім та неорганізоване життя додати до вашої боротьби з вагою? Чи знали ви, що скинути кілька кілограмів може бути так само просто, як отримати кілька корисних звичок? Якраз вчасно до весняного сезону прибирання, Кріс та Ліза приносять вам щоденний подкаст Spark, в якому ви будете мчати до магазину за особистим планувальником та крокпотом.

Марла Сіллі, AKA The FlyLady, ділиться практичними порадами зі своєї книги Body Clutter- Love Your Body Love Yourself. Ви можете бути здивовані тим, як позбавлення від мотлоху робить більш дрібний "багажник". Встановіть таймер, зашнуруйте взуття і рухайтеся з Марлою сьогодні!