Студенти; Здорова дієта повинна бути до нашої ери; s Перший пріоритет; Висоти

Сповідь: Раніше я мав 250 фунтів. Хоча невелику частину цього можна віднести до італійської бабусі, котра майже не враховувала розмір порцій, більшість із них можна було віднести до нічного стресового споживання в поєднанні з легкою доступністю шкідливої їжі.

Як і у багатьох студентів коледжів по всій країні, будні у середній школі для мене часто спричиняли дуже мало сну. Я жонглював понад трьома класами АП за семестр, а також позакласними курсами, громадськими роботами та деякою подобою соціального життя. Кургани курсових робіт, які супроводжували середню школу, привели мене до ранкових годин ранку, які мали дуже серйозні наслідки для здоров'я та ваги. Продовження цього способу життя в БК змушує багатьох студентів повторювати мої помилки, навчаючись до 2 або 3 години ночі.

Питання просте. БК пропонує дуже мало здорової їжі своїм студентам, що особливо шкодить в середовищі, де страждають від стресу та пізньої ночі. У кожній їдальні на видному місці має бути здорове харчування, виняток становлять нездорові варіанти.

Звичайно, є салатні бари, але вони самі по собі не пропонують людям все необхідне їм харчування - і не слід. Їсти кілька салатів на день не приємно, якщо ти справді не любиш салат, і навіть тоді я не можу уявити, що хтось хоче ходити п’ять днів на тиждень з мискою за мискою із зеленим листям. Однак поза цим салатним баром, в більшості випадків, надзвичайно шкідлива їжа.

Похід до меню їдальні малює портрет того, що, як очікується, їдять студенти БК. На сніданок ви млинці, вафлі, французький тост та бекон. Здорові варіанти зазвичай обмежуються яйцями. Тобто, кілька варіантів вуглеводів, що підвищують рівень холестерину та мають високу відгодівлю, - один із варіантів, який є лише спірно здоровим. Обмежений вибір йогурту та фруктів зберігається подалі в холодильниках, далеко не свіжих і далеко не видимих.