Найкращі пілатесні студії в Нью-Йорку для SLT, що падають щелепи, Нью-Йоркський пілатес, Еріка Блум,
Коли Хізер Андерсен, платиноволосий засновник пілатесу в Нью-Йорку, почав вивчати цей метод у середині 2000-х, він все ще був відносно нішевою формою кузова. Були приватні вказівки для тих, хто знає; балет і сучасні танцюристи також застосовували техніку для реабілітації травм та хрестових тренувань, саме так до неї прийшов Андерсен. (Джозеф Пілатес, німецький емігрант, який відкрив свою новаторську студію в Манхеттені в 1926 році, вважав Джорджа Баланчіна, Марту Грем і Джерома Роббінса клієнтами.) “Моїм друзям було надто дорого брати приватних осіб, тому протягом усіх моїх 20 років вони ніколи зрозумів, що я не вчитель йоги, - зі сміхом згадує Андерсен, - бо вони не могли пережити те, що я роблю ».
Швидко перемотуйтеся до оздоровчого міхура 2018 року, і слово P тепер відкочується від мови - разом із такими термінами, як реформер (багатофункціональний апарат, оснащений пружинами та шківами) та 100-я (вправа на підпалювання, коли пари піднімають ноги з колібрі -подібно трепетить руками). У Нью-Йорку, де є тренування на будь-який смак, пейзаж пілатесу перетворився на веселку варіантів. Є студії - як і остання версія Андерсена, дворівневий простір на вулиці Х'юстон-стріт, що відкривається цього тижня - з метою демократизації практики тонізування тіла за допомогою набору занять, які піднімають частоту серцевих скорочень або розтягують м’язи. Популярний SLT, який включає кардіотренажери та елементи силових тренувань для виснажливого ефекту, є більш далеким порівняно з методом старої школи. Потім є пуристи, як Емі Нельмс, яка вважає один ступінь педагогічної відокремленості (вчитель Романа Крижановська) від самого Пілатеса. Вона проводить індивідуальні сеанси в новій атмосфері Flatiron, як це записано в Instagram, де коментарі включають захоплене "Потрібно ввійти" (плюс емоційні емодзі) від моделі Керолін Мерфі.
Ось посібник із найкращого пілатесу в Нью-Йорку у п’яти різних варіантах. Називайте це як-небудь для всіх - і для кожної частини тіла.
Flatiron Pilates від Amy Nelms
Емі Нелмс, яка є вірною класичному пілатесу, викладає вже більше двох десятиліть, складаючи список приватних клієнтів - редакторів моди, спортсменів, танцівниць - із вуст в уста. (Приклад: вона приєдналася до Instagram лише цього місяця. "У мене багато моделей, і вони роблять це за мене", - каже вона зі сміхом.) Як результат, у неї є добре відточений засіб сканування тіла на предмет сильні та слабкі сторони, що допомагає їй адаптувати ряд рекомендованих вправ для кожної людини. "Я думаю, що я дуже уважно ставлюсь до деталей - трохи ОКР у вчителя ніколи нікому не зашкодить!" Після роботи в Лос-Анджелесі на початку своєї кар’єри, схиляючись до кіно та телебачення, вона пізніше переїхала назад на схід, щоб допомогти керувати одним із відділів пілатесу Equinox. З тих пір вона вирізала свій тихий, шанований куточок фітнес-ландшафту. Цього місяця це означає переїзд у коробку з коштовностями в районі Флатірон із підлогами з темного дерева, обладнанням зі шкіри зі слонової кістки та видом на Емпайр-Стейт-Білдінг (поговоримо про натхнення для вищої, випрямленої постави). Силою цієї системи є її здатність постійно коригувати курс, незалежно від того, що нам кидає життя - підбори, готові до подіуму, або iPhone, що посилює шию. "Що робить пілатес, так це те, що підтримує ваше тіло в рівновазі".