Використання препаратів та добавок щитовидної залози для спалювання жиру та нарощування м’язів - Planet Muscle Magazine
Дізнайтеся, як ними користуватися та як уникнути найпоширеніших помилок
Маніпуляція з щитовидною залозою - одне з найскладніших понять для культуриста для розуміння та освоєння. Робіть це правильно, і ви ставатимете більшими та стрункішими, - але робіть це неправильно, і ви спалите м’язи, а в кінцевому підсумку станете слабшими, ніж колись починали. Є багато різних способів змінити функцію вашої щитовидної залози, починаючи від дієти, закінчуючи рецептурними препаратами, до фізичних вправ і навіть дієтичних добавок.
Кожен “начебто” знає, що таке щитовидна залоза, але чи знаєте ви, якій меті вона служить?
Щитовидна залоза - це дуже чутлива залоза, яка регулює багато процесів в організмі. Ця залоза розташована у верхній частині шиї і виробляє кілька гормонів, які мають вирішальне значення для того, як людина виглядає та почувається. Серед цих гормонів є речовина, що називається тироксин або тетрайодтиронін, також звана Т-4. Дія Т-4 є непрямим, оскільки частково він трансформується у трийодтиронін, або Т-3, більш фізіологічно активний з двох - але не весь Т-4 відразу перетворюється на Т-3 і буде діяти як резерв для подальшого використання. Це надзвичайно інтуїтивно, оскільки термін служби Т-4 набагато довший, ніж швидше деградуючий Т-3.
Лише близько 20% Т-3 надходить безпосередньо із самої щитовидної залози. Решта відбувається за рахунок перетворення Т-4. Це перетворення відбувається в таких тканинах, як печінка, серце, м’язи та центральна нервова система. Гормони щитовидної залози є визначальним фактором основного обміну - і це важливо для культуристів. Чим більше гормонів щитовидної залози присутні та активні, тим більше калорій буде використовувати організм, особливо у формі тепла. Коли присутні більш високі рівні гормонів щитовидної залози, температура тіла буде підвищена. Це підвищення температури незначне, але його можна контролювати, вимірюючи температуру вранці.
Гормони щитовидної залози можуть бути як анаболічними, так і катаболічними.
Невеликий рівень гормону Т-3 є анаболічним, але якщо рівень занадто високий, тоді катаболізм може наздогнати анаболізм. Гормони щитовидної залози допомагають зменшити жир, збільшуючи бета-рецептори в жирових і м'язових клітинах, але якщо ці рецептори блокуються, надмірна витрата калорій через підвищений Т-3 призведе до руйнування м'язової тканини та використання їх як палива - катаболізм.
Багато людей, які дотримуються дієти перед змаганнями (бодібілдинг), роблять помилку, дозуючи препарати щитовидної залози занадто високо, або вони занадто довго проводять цикл. Ця помилка часто спричиняє втрату м'язів, і той, хто дотримується дієти, в кінцевому підсумку матиме набагато менше м'язової маси, ніж він мав намір мати в день змагань. Препарати щитовидної залози, зокрема Cynomel (він же Cytomel), протягом десятиліть використовувались культуристами під час цього типу циклу різання. Ніколи не виникало запитань щодо здатності Т-3 різко скидати жир, але було багато суперечок щодо того, чи має місце Т-3 у додаванні м’язів.