Створіть свій власний виграш маси
Поки я не сформулюю JYM-майнтейнера, ось як ви можете створити свій власний.
Одне з найпоширеніших запитань, яке мені задають у соціальних мережах, - це рекомендація для хорошого завоювача масової інформації, доки я не випущу жодного свого.
Чесно кажучи, я ще не знайшов якісного масового виграшу на ринку. І тому мені довелося зробити своє. Проблема більшості гейнерів полягає в тому, що вони завантажуються дешевим цукром як джерелом вуглеводів. Це не тільки може призвести до збільшення жиру, але може бути дуже шкідливим, якщо пити їх кілька разів на день. Звичайно, багато компаній-добавок намагаються обдурити споживача, використовуючи замість них такі інгредієнти, як мальтодекстрин. Хоча мальтодекстрин є технічно складним вуглеводом, в організмі він дуже швидко розпадається і підвищує рівень цукру в крові та інсуліну навіть швидше і вище, ніж у цукру. Це дозволяє їм перераховувати менше цукру (або без цукру) на етикетці товару. Нічого не підозрюючий споживач навіть не підозрює, що вуглеводи в цьому продукті - це замаскований цукор.
Тож поки не вийде мій гейнер JYM, я рекомендую вам зробити свій власний за рецептом нижче. Перш ніж займатися рецептом, я хочу згадати ще одну річ про масові гейнери. Мас-гейнер - це не якась магічна формула, яка буде нарощувати м’язи краще, ніж звичайна білкова суміш, як Pro JYM. Гейнер призначений для тих, хто не може вживати достатню кількість калорій, білків, вуглеводів та жиру для формування адекватних м’язів. Це, як правило, чоловіки та хлопці-підлітки на початку 20-х років.