Сухофрукти; Горіхи ... Гарна закуска Палеоїста

Чи можете ви щось прояснити? Я був Палео протягом чотирьох тижнів… або я так думав. Мій колега, також відносно новачок у Палео, але довший час, ніж я, важко переживає мою закуску із висушених фруктів з горіхами. Я чудово справлявся і їв збалансований сніданок «Палео», навіть додавав овочі, і щовечора готував додаткову вечерю, щоб принести на роботу на обід наступного дня. А для того, щоб перервати мене між прийомами їжі, я перекушував сухофруктами та горіхами. Я перевірив етикетку, і там немає сміття, як доданий цукор або гідрогенізовані олії, так що в чому проблема? Хіба сушені фрукти та горіхи не є в списку "добре" для Палео? Їх так легко схопити і піти; Я не знаю, що б я їв закуски, якби їх не було. Я вважав, що вони є чудовим варіантом порівняно з тим, що я перекушував, що раніше надходило від торгового автомата!

Я дуже радий, коли отримую такі запитання, як Майк, оскільки вони служать нагадуванням про питання, яке мені задавали багато разів, що робить його чудовою темою в блозі.

Щоб очистити повітря:

---