Суп для схуднення - Chocolate Slim

Дієтичний суп будь-яка дієта багато що може змінити. Харчування овочів, нежирного м’яса або риби. Суп для схуднення додає гострі спеції, відомо, оскільки вони прискорюють процес спалювання жиру.

повільному вогні

Суп для схуднення з селерою

  • дрібна білокачанна капуста;
  • По 3 штуки цибулі і помідора;
  • 200г кореня селери;
  • пінта томатного соку;
  • свіжа квасоля;
  • Yesil 2 болгарський перець;
  • зелень, зліва, будь-які гострі спеції.

Суп із селери для зменшення ваги:

  1. Подрібніть капусту тонкими довгими смужками, цибулю наполовину. Помідори, перець та подрібнений селера подрібнені середні.
  2. Киньте його в горщик і залийте овочем, соком помідорів. Він їх повністю покриває. Якщо ні, додайте трохи води. С сіль і спеції.
  3. Вогонь, помістіть їх у середній посуд і доведіть до кипіння. Так само, як відключити плиту суп закипає. Охолодити через 10 хвилин, в яких подавати страву.

Важливо: не варто варити суп для подальшого використання. Оптимальна кількість - 1 день. Їжа для схуднення повинна бути свіжою. Після ночі в холодильнику він втрачає корисні функції.

М’ясний дієтичний овочевий суп

Що приготувати суп:

  • половина головки цвітної капусти та брокколі;
  • половина кабачків і солодкий перець;
  • 1 велика картопля;
  • 1 цибулина і морква;
  • 2 жмені квасолі (боби фава) та гороху (заморожені);
  • 1 середній помідор;
  • 2 стебла селери;
  • колоти;
  • будь-яка зелень.

  1. У казан наливають 2 літри води і киплять, щоб трохи почекати. Цього разу підготуйте овочі.
  2. Розморожений горох і квасоля, картопля і нарізані кубиками кабачки. Розділіть брокколі та цвітну капусту в наступному розділі. Морква, тертий часник і цибуля, пропустіть це.
  3. Киньте його в окріп, кабачки, цвітну капусту, картоплю та брокколі.
  4. Смажте цибулю і селеру на повільному вогні 5 хвилин, додайте моркву і покарання. Після цього відправте овочі на сковороду.
  5. Злегка протушкуйте масло, що залишилося, перцем і томатним супом, який я кину разом із ним.
  6. Для відправлення квасолі та гороху інші речовини. Чверть години варити. Вимкніть плиту, зелень та часник до каструлі. Наполягати період 5 хвилин, протягом якого суп буде готовий.

Спочатку зварити цибулю

  • 6 середніх головки цибулі;
  • пучок селери;
  • маленька качанна капуста;
  • 3 помідори;
  • 2 перець Єсіль;
  • сіль.

Щоб приготувати цибульний суп для схуднення:

  1. Дрібно нарізані кубики капусти та селери довжиною. Перець, помідори та цибуля подрібнені.
  2. Овочеві вівці в каструлю, залити водою і сіллю.
  3. Доведіть до кипіння на сильному вогні і мені 10 хвилин. Потім зменшіть його до половини і варіть, поки овочі не розм’якнуть.
  4. Супи, причому як гарячі, так і холодні.

Бонський суп для схуднення

  • 6 голов свіжої цибулі та помідорів;
  • Капуста кочан будь-яка 1;
  • Перець 2 великого розміру;
  • 100 грам кореня селери або пучок Єсілу;
  • пучок петрушки.

Правильний рецепт боннського супу:

  1. Подрібнені подрібнені помідори та цибулю, капусту та болгарський перець нарізати тонкою соломкою. Насолоджуйтесь тортом селери та петрушки.
  2. Щоб повністю покрити овочі, залиште воду і кип'ятіть кілька хвилин, причому найбільш повільний вогонь. Готуйте продукти харчування повністю.
  3. Суп готовий прохолодний і трохи відразу там. Користь свіжа. За бажанням ви можете змінювати кількість інгредієнтів та їжу, яку ви їсте під час кожного прийому їжі.

Легка їжа, капуста

  • 1 невелика капуста;
  • 3 цибулини свіжої моркви та рапідформ;
  • молода квасоля в склянці;
  • півсклянки томатного соку;
  • 1 болгарський перець;
  • Цибуля Єсіль;
  • сіль.

З капустяним супом для схуднення рецепт:

  1. Цибулю, моркву і перець нарізати дрібними кубиками, подрібнену капусту.
  2. У великій сковороді для середньої браги закип'ятити воду, додати сіль.
  3. Киньте і варіть, поки овочі не стануть м’якими, суп готовий.
  4. Цього разу подрібніть цибулю і киньте Єсіль готовим до вживання. Після цього вийміть тарілку з каструлі та охолодіть вміст, щоб розібрати по тарілках.

Порада: їсти «ледачий» капустяний суп. Викладіть у велику каструлю білокачанну капусту, залийте водою і відваріть. Ви споживаєте протягом дня, а решту води приймаєте.

Італійський овочевий суп Veggie

  • 2 літри овочевого відвару;
  • 4 столові ложки вареної червоної квасолі і сочевиці;
  • 2 картоплини;
  • 1 кабачок і морква;
  • 2 стебла селери;
  • 4 соку спаржі;
  • пучок шпинату;
  • 100 г брокколі;
  • 4 гілочки петрушки;
  • одна столова ложка оливкової олії;
  • сіль і перець.