Суперфудна ячмінна трава - що за цим стоїть; Як використовувати ячмінну траву - оксамит; Оцет

Цей допис у блозі також доступний німецькою мовою.

Можливо, ви чули про ячмінну траву або натрапили на продукт з ячмінної трави в Інтернеті чи в магазині. Але що таке ячмінна трава? Чому ти повинен це взяти? І як ти все-таки ним користуєшся? Можливо, ви задавали собі ці питання, коли вперше почули про ячмінну траву. Цей допис у блозі відповідає на всі ці питання, включаючи смачний рецепт у кінці допису. Якщо ви завжди хотіли дізнатись більше про цю чудо-траву, читайте далі!

Що таке ячмінна трава?

Усі знають ячмінь. Але що таке ячмінна трава? Це не що інше, як розсада ячменю себе. Після того, як ячмінь був посіяний, він починає проростати і з землі виростають невеликі зелені стебла, які мають велику схожість з травою. Це ячмінна трава.

Як обробляється ячмінна трава?

Як описано вище, ячмінь висівають. Через кілька тижнів збирають зелені стебла ячменю. Тоді трава ячменю має висоту приблизно від 10 до 15 см. Тепер його можна переробити безпосередньо в сік або заморозити. Висушену траву додатково переробляють в порошок. Так званий порошок ячмінної трави - найвідоміша форма продажу ячмінної трави. Однак існують також капсули або таблетки з ячмінної трави.

Gerstengraspulver ist die bekannteste Form, in der Gerstengras verkauft wird. Es gibt jedoch auch Gerstengraskapseln oder Tabletten.

Чи є ячмінна трава суперпродуктом?

Мабуть, найважливіше питання цієї статті. Коротко; Так, ячмінна трава - суперпродукт. Але що робить цю зелену соломку суперпродуктом? Давайте детальніше розглянемо поживні речовини в стеблах. Ячмінна трава багата на:

Вітамін С -> вміст у 7 разів вищий, ніж у апельсинах
Вітамін В1 -> вміст у 4 рази вищий, ніж у зерні цільної пшениці
Вітамін В12
Вітамін К
Кальцій -> вміст у 11 разів вищий, ніж у коров’ячому молоці
Залізо -> вміст заліза в 5 разів вищий, ніж у шпинаті та брокколі
Цинк -> вміст, порівнянний із джерелами тваринного походження
Лунасін
Хлорофіл
Флавоноїди

Профіль поживних речовин чітко свідчить про позитивні властивості ячмінної трави. Особливо якщо мова йде про кальцію, вітамін С і залізо вміст, ячмінна трава - чудовий вибір для задоволення ваших щоденних харчових потреб. Для веганів порошок ячмінної трави також є чудовим варіантом для додавання в організм кальцію, заліза, вітамінів групи В та цинку. З моєї точки зору добавки В12 або будь-які інші добавки у разі дефіциту не можуть бути покриті порошком ячмінної трави. Однак, якщо порошок включити в щоденний раціон, такі недоліки можна запобігти, і організм отримує природну підтримку. Ви маєте проблеми зі здоровим та збалансованим харчуванням у бурхливому повсякденному житті? Тоді ячмінна трава може бути збагачення.

Кажуть, що порошок має інші здібності, такі як позитивний вплив на рівень цукру в крові, холестерин, кислотно-лужний баланс, імунну систему, рак тощо. Порошок ячмінної трави також використовується для лікування детоксикації, і він, як кажуть, зменшує вагу. Я принципово відмежовуюся від таких узагальнюючих тверджень. Я твердо впевнений, що порошок сам по собі не може вилікувати такі заможні захворювання, як високий рівень холестерину або діабет. При багатьох захворюваннях складні процеси знаходяться на другому плані і одужання, відповідно прогресування захворювання залежить від багатьох факторів. Однак я вважаю, що порошок ячмінної трави в поєднанні зі здоровим харчуванням, достатніми фізичними вправами, а також зменшенням стресу та свіжим повітрям може мати позитивний вплив на загальний стан здоров’я. Позитивний вплив трави ячменю на імунну систему зрозумілий, якщо ви подивитесь лише на профіль поживних речовин, показаний вище.