Сувора дієта руйнує ваше здоров’я

Журнал Американської кардіологічної асоціації застерігав від дотримання деяких режимів дієти з метою схуднення в довгостроковій перспективі, хоча спочатку ці системи можуть швидко призвести до втрати ваги, але вони не підходять для підтримки необхідної ваги в довгостроковій перспективі. довгота

Зокрема, Американський журнал вказував на результати недавнього дослідження, яке показало, що ефект знаменитого йо-йо (коливання ваги вгору і вгору в організмі людини) полягає не тільки у відновленні небажаних кілограмів, але також включає високий рівень холестерину та підвищення крові тиску.

При дотриманні Краш-дієти дотримуються дуже суворих дієт, де щодня вживається менше 1200 калорій, і такій дієті сприяє зниження ваги на п’ять кілограмів на тиждень.

---