Світ для схуднення - Сторінка 315 - Форум MoneySavingExpert

MSE NEWSFLASH 22/12

Відповіді

cocoluvsmummy. Дякую за це. я зробив це x x x x

gpuss. Мммм, цікаво, яким був би Бред Пітт, як поголений?, Я б не заперечував, щоб з ним спалили деякі сини .

Емі, я думаю, що справа в «Клубі 10» - це коли ти втратив 10 відсотків ваги свого тіла, тож головним етапом, до якого слід прагнути: Т.

Не можу вирішити, чи випускати Бреда на червоний день, чи синхронізувати з ним на зелений: think:;)

Гостре різотто з чилі та кабачків з масляного горіха (робить 4 порції)

Доведіть до каструлі 852 мл/1½ балів, виготовлених з Vecon. Тим часом обприскайте велику сковороду або каструлю з антипригарним покриттям смаженим світлом. Додайте 1 дрібно нарізану червону цибулю, 2 дрібно нарізані зубчики часнику та 1 очищений від насіння та дрібно нарізаний чилі, і акуратно варіть 2-3 хвилини, періодично помішуючи.
Збільште вогонь під сковородою до середнього і додайте в сковороду 255 г/9 унцій рису «Арборіо» або рису різотто, а також подрібнену патисону з масляного горіха 140 г/5 унцій. Розмішайте в ковші гарячого бульйону.
Зачекайте, поки запас поглинеться, а потім продовжуйте додавати по одному ковшу киплячого матеріалу, як тільки кожне додавання рідини вбереться. Постійно помішуйте, щоб запобігти злипанню.
Додайте запас таким чином, поки кабачки та рис не стануть кремовими та альденте (ніжними, але зберігши клювання). Приправте, перемішайте трохи петрушки і подавайте до столу.

Густий морквяно-коріандровий суп
Грубо порубати 9 морква і 1 великий цибуля і помістіть їх у велику каструлю з ½ ч. ложки часникової солі, 1 ч. ложкою меленого коріандру, 85 г/3 унції жовтий колотий горох, стільки ж перловка і 1¼ літра/2 пінти запас зроблений з Vecon . Доведіть до кипіння і кип’ятіть на повільному вогні протягом 1,5 годин, додаючи при необхідності ще води. Збийте в кухонному комбайні або за допомогою блендера і подавайте з вихором натуральний йогурт з дуже низьким вмістом жиру і свіжий коріандр залишає, якщо вам подобається.