Світові рецепти курки та рису для схуднення Syn Free Cheeky Nando Світові рецепти для схуднення; Більше

Цей рецепт нахального нандо цілком підходить для світу для схуднення. Не соромтеся давати повноцінне харчування або вибирати, що ви створюєте. Рис також ідеально підходить до Фахітас, Карі, Чилі або навіть просто до власного.

Найцікавіше, що я насправді не дуже люблю самого Нандо . Я був насправді лише один раз у ресторані, і це не вразило мене, тож я більше не повернувся. Я продовжую повторювати, що я дам йому спробувати ще раз, але ніхто з моїх друзів чи родини не метушиться, так що ніхто нас ніколи не тягне туди… ! Хто мене забере? 🙂

Ви можете змусити курку натирати напередодні і спробувати маринувати курку на ніч. Це може заощадити деякий час підготовки.

У мене було багато коментарів із запитанням, чи не спрацює це з курячими грудьми. Тож нещодавно я спробував, і моя відповідь - ні . він абсолютно не смакував. Будь ласка, використовуйте лише курячі стегна без шкіри.

ПОСЛУГИ: 2 - 3
СИНХРОНІЧНІ: НУЛ

Для рису:

150г білого рису
1/2 цибулі, нарізаний кубиками
5 TBSP замороженого гороху
1,5 пінти окропу
1 Курка АБО Овочевий кубик
1/2 ч. Ложки кмину
1 ч. Ложка паприки
1/2 ч. Ложки копченої паприки
1/4 ч. Ложки гарячого порошку чилі
1/4 ч. Ложки подрібненого часнику
1/4 ч. Ложки куркуми
1/4 ч. Ложки кайенського перцю
Сезон солі та перцю
Frylight

Для курячого втирання:

---