Світовий прогрес для схуднення через 3 місяці - Блог сімейних подорожей - Zena; s валіза
Минулого тижня я взяв участь у черговій зустрічі Світу для схуднення, насправді не сподіваючись побачити втрату ваги. В Мій тиждень став затьмареним одним шматочком пирога, яким я віддався, коли я не виконував доручень. Чесно кажучи, це був досить великий шматок пирога, тому я боюся подумати, скільки в ньому калорій. В щоб компенсувати всю цю пустоту, я пішов на чорну каву, і, мабуть, саме це мене врятувало (не).
Я повністю втратив з виду той факт, що до кінця тижня я залишався у плані і повністю зосередився на цьому шматочку торта, який у мене був. В чесно кажучи, я думаю, що я відволікся через контакт з родиною мого тата і дізнавшись, що мій тато був у будинку престарілих. В я відчував всілякі емоції з цього приводу, і лише великий шматочок лимонного дрібного пирога зіткнувся з цим.
Коли я наступив на ваги, я вже відчував роздуття через те, що не втрачаю вагу, тому, коли леді сказала, що я схудла на 3 кілограми, я буквально була в шоці. В Це було великою втратою за тиждень, а також означало, що я зміг отримати свою першу нагороду. В Це стало справжнім поштовхом, і справді допомогло мені залишатися в плані цього тижня.
Мені знадобилося 3 місяці, щоб втратити камінь, але чесно кажучи, я цим задоволений. В я міг би втратити більше, якби я чітко дотримувався плану Світового схуднення, але він такий. У той час я поїхав до Венеції і на сімейне свято до Блустоуна в Уельсі. В нас також було Різдво, яке означало збільшення частування, але нічого зайвого.
Слідуючи світовому плану схуднення, справді допоміг мені подумати про вживання більш збалансованої дієти і загалом поклав кінець тязі до солодкої їжі в кінці дня. "Я відчуваю, що звички у світі для схуднення" зараз стають другою природою, тому я впевнений, що продовжуватиму добрий прогрес у 2017 році.