Святий Василій для управління стресом, схуднення
Зараз ми як ніколи розуміємо зв’язок між стресом та збільшенням ваги, але може здатися важким вирішити обидві проблеми одночасно.
Щоб знайти рішення, зверніться до однієї з основних трав, що використовуються в аюрведичній медицині, яка, як відомо, допомагає вам почуватися і виглядати якнайкраще - святий базилік.
Про святого Василія
Базилік святий (Ocimum sanctum L.) - рослина, яка походить з Індії, насіння, листя та стебла якої використовуються для виробництва ліків. В Аюрведе святий базилік називають тулсі, що означає "незрівнянний". Ця трава має пікантніший смак, ніж традиційний базилік, який використовується в кулінарії, дехто порівнює його з гвоздикою. Ця рослина, яку вважають священною рослиною в Індії, використовували для лікування всього - від застуди до грипу, астми, діабету, шкірних захворювань та проблем з травленням. Однак найпоширеніший спосіб використання - це стрес.
Святий Василь від стресу
Ця трава використовувалася протягом століть завдяки своїй здатності зменшувати стрес і тривогу, а також врівноважувати настрій. Святому базиліку приписують контроль над виробництвом кортизолу, який є "гормоном стресу". Пригнічуючи вироблення кортизолу, організм краще реагує на стрес у всіх аспектах. Стрес послаблює імунну систему, підвищує кров'яний тиск і викликає збільшення ваги, серед інших негативних побічних ефектів. Завдяки цій дії в організмі святий базилік отримує титул «адаптоген», що означає, що він допомагає організму краще адаптуватися до різних стресових факторів, які можуть загрожувати здоров’ю.
Святий Василь для схуднення
Святий базилік рекомендується для схуднення завдяки цим властивостям, що знижують стрес. Серед різних побічних ефектів одна негативна дія кортизолу викликає збільшення ваги в животі. Коли тіло перебуває в стресі, воно переходить у режим «бій або політ» і посилає сигнал утримуватися на всіх джерелах енергії, зберігаючи вживану їжу як жир, щоб захистити тіло. Цей жир зазвичай збирається навколо живота, чинячи тиск на внутрішні органи та оподатковуючи їх. Перенесення занадто великої ваги на живіт особливо небезпечно для серця і може збільшити ризик серцевого нападу та серцевих захворювань.