Святкові кавові напої, які допоможуть - або зіпсують - ваше дієтичне слайд-шоу - Щоденне харчування
Послухайте, ми відчуваємо ваш біль: ми знаємо, що ви не можете протистояти тому поєднанню яєчного яйця та еспресо, зверху з паровим молоком та меленим мускатним горіхом. Але розмір Grande з незбираним молоком має майже стільки ж калорій, як Big Mac (при 550 калоріях) з 470 калоріями - і 22 грамами жиру. Навіть версія Tall з знежиреним молоком містить 350 калорій і 15 грамів жиру. Примітка для себе: Eggnog є джерелом неприємностей у цей святковий сезон.
Найгірший напій у Starbucks: Eggnog Latte
Послухайте, ми відчуваємо ваш біль: ми знаємо, що ви не можете протистояти тому поєднанню яєчного яйця та еспресо, зверху з паровим молоком та меленим мускатним горіхом. Але розмір Grande з незбираним молоком має майже стільки ж калорій, як Big Mac (при 550 калоріях) з 470 калоріями - і 22 грамами жиру. Навіть версія Tall з знежиреним молоком містить 350 калорій і 15 грамів жиру. Примітка для себе: Eggnog є джерелом неприємностей у цей святковий сезон.
Найкращий напій у Starbucks: Gingerbread Latte
Незважаючи на цей пряниковий ароматизований сироп, навіть повножирний повнорозмірний ґрандовий розмір імбирного хлібного лате (на фото з М’ятною моккою і карамельним Брулі Латте) обчислює лише 360 калорій. (Це все одно, що замовити замість цього курячий бутерброд на грилі в Макдональдсі.) Замовляйте з знежиреним молоком і без батога, а Талл важить лише 150 калорій, 0 калорій жиру і 0 грам загального жиру. Це різдвяний подарунок вашим стегнам.
Найгірший напій у Dunkin 'Donuts: Peppermint Mocha Latte
М’ятна латте з м’ятою середнього розміру важить 360 калорій з 9 грамами загального жиру - і це не враховуючи додані калорії підсолоджувача. Однак ви можете скоротити час, якщо замовите невелику каву з м’ятною моккою без вершків і цукру - це всього 120 калорій.
Найкращий напій у Dunkin 'Donuts: Gingerbread Latte
Ви отримуєте 310 калорій для напою середнього розміру з незбираним молоком, і ви не маєте калорій М’ятної мокки. Але навіть тоді він все ще має 9 грамів жиру. Найкраще придбати невелику пряникову каву без цукру та вершків; це всього 90 калорій. Мораль історії: дотримуйтесь кави в Dunkin ’, якщо хочете відпочити, і пропустіть латте. (Як ті, що крижані, поруч із Пряниковим латте.)
Найгірший напій у McDonalds: гарячий шоколад McCafé Caramel (або яйця Nog Shake McCafé)
Так, ви справді думали, що є спосіб зробити Яйце-коктейль здоровим? Ми хотіли б, щоб у нас були чарівні сили викидати жир з улюбленого ласощі МакДа, але нічого не можна зробити: ванільне морозиво зі зниженим вмістом жиру, яєчний сироп для ніг, збиті вершки та вишня з мараскіно роблять це майже неможливим. Коктейль середнього розміру - 680 калорій: якщо врахувати це, Чверть пудингу з сиром - це 750 калорій, тож додайте до цього шейку дитячий картопля фрі, і ви приблизно дорівнюватимете цьому гамбургеру. Маленький, без збитих вершків або вишні, становить 460 калорій, що еквівалентно преміум-клубному сандвічу на грилі в McD's. Звичайно, коктейль насправді не є святковим кавовим напоєм, але ми також розглядали святкові кави. Карамельний гарячий шоколад McCafé все одно буде робити число на талії: 350 калорій на середній цільномолочний напій. Насправді вам потрібні начинки: збиті вершки, карамельний дощик та шоколадний карамельний сироп.