Табори для схуднення - основна когнітивна поведінкова терапія

Когнітивні поведінкові методи (КПТ) для схуднення - огляд програми

CBT для схуднення надається у всіх таборах Шейна. Ми навчаємо стратегій постійного схуднення. Кемпінги дізнаються, чому вони надмірно їдять, і розробляють конкретний план, що робити, щоб підтримувати здорове харчування після повернення додому.

Програму «Когнітивна поведінкова техніка» створила Мішель Майденберг, доктор філософії. Сеанси в таборі проводяться тренерами з поведінки, які живуть у таборі. Вони, як правило, мають ступінь магістра, навчаються в аспірантурі, є викладачами або мають іншу відповідну кваліфікацію. Вони не є терапевтами. Група - це безпечне та щасливе середовище. Ваша дитина братиме участь у двох групових сеансах терапії на тиждень.

КЕМПІРНИЙ КЛІНІК КЕМПЕР ШЕЙН - Д-Р. МІШЕЛЬ МАЙДЕНБЕРГ, к.т.н.

табори

Скільки коштують сеанси?

Ви платите лише 20,00 доларів за сесон. Є два сезони на тиждень.

Потужний інструмент для успішного схуднення

  • Ця ідея успішно застосовується для заохочення схуднення майже 50 років.
  • Дослідження в медичних центрах по всьому світу підтверджують їх ефективність.
  • Когнітивно-поведінкова терапія є невід’ємною частиною нашої програми схуднення.
  • Доктор Мішель Майденберг, груповий психотерапевт, створила власну програму КБТ Кемпа Шейна.

Що таке когнітивна поведінкова терапія (КПТ)?

CBT - це форма короткочасного консультування, яке може бути використано для вирішення проблем з харчуванням.

Терапевти розробили стандартизовані стратегії, яким можна ефективно навчити групи за короткий проміжок часу. Мета - щоб наші кемпінги змінили свою поведінку та спосіб життя, повернувшись додому.

"C" у CBT означає "пізнавальний"

Когнітивне стосується того, як ми думаємо про себе та світ. Це означає виявлення та зміну нашого ставлення до ваги та форми, а також тримати фокус позитивним та реалістичним.

Наприклад, як ми реагуємо, коли ми, неминуче, піддаємося якійсь спокусі? Ми автоматично сприймаємо це як рецидив і здаємося? У CBT ми кидаємо виклик такому песимістичному, "чорному чи білому" мисленню. Ми усвідомлюємо думки про самовбивство та негативні уявлення про себе як перший крок до їх зміни.

“B” у CBT - “поведінковий”

Ось де ми вчимося отримувати реальний контроль над своєю поведінкою. Ми вчимося розпізнавати нездорову схему харчування та придумуємо альтернативи, щоб ми могли управляти собою в соціальних ситуаціях, коли ми засмучені або що завгодно, що змушує нас переїдати. Ми вчимося вести активне життя. Наприклад, поведінкові методи можуть включати навички прийняття та дотримання зобов'язання вживати певну їжу до того, як ми вступимо в ситуацію, або використовувати графік для початку програми вправ.

Що включає навчання

Кемп Шейн має унікальну програму, яка допомагає відпочиваючим подолати психічні бар'єри, які часто перешкоджають здоровому способу життя.

CBT викладається в невеликих групах за короткий час. Щотижневі сеанси CBT, поряд із курсами харчування та кулінарії, дають нашим туристам інструменти для довгострокового успіху.

Що особливого в програмі Кемпа Шейна?

Кемп Шейн - традиційний табір, який підкреслює веселощі та дружбу, табірні заходи, спеціальні заходи. Ми пропонуємо середовище, коли дітям не потрібно почувати себе самосвідомо - вони можуть вільно приєднуватися до розваг, вільно бути собою, вільно бути дітьми.