Тайське зелене куряче каррі (Світ для схуднення)
- каррі
- дієта
- вечеря
- підроблений
- сімейні
- здоровий
- рецепт
- схуднення
- світ для схуднення
- винос
- смачно
- тайський
Тайське зелене куряче каррі (Світ для схуднення)
Я ЛЮБЛЮ тайське зелене каррі (або це зелене тайське каррі? Я ніколи не пам’ятаю), але звичайні рецепти не сприяють схудненню у всьому світі. Кокосове молоко та паста з каррі зазвичай роблять його занадто високим в синтезі, але ця версія надає всі смачні смаки, але набагато менше жиру та синів. Перевірте також сини пасти каррі, оскільки деякі з них вищі за сини, ніж інші, я використовував Sainsburys, що становить 1/2 syn на столову ложку.
Кокосове молоко, яке я використовую, має версію з низьким вмістом жиру, і оскільки рецепт вимагає лише 100 мл, а банка - 400 мл, я заморожую решту порціями по 100 мл у невеликих пластикових контейнерах, так що це також досить економічно.
Легко змусити цього вегетаріанця просто залишити рибний соус і перевірити, чи паста з каррі є вегетаріанською, і я завжди додаю в цей рецепт купу овочів, ця версія використовує червоний перець, шпинат, водні каштани та пагони бамбука, але ви можете додати будь-який інший овочі, які вам подобаються (і не залишайте нічого!) квасоля, гриби, що вам подобається.