Танці та дієти Ідеальне поєднання - інтегративна медицина UC Davis
У багатьох минулих повідомленнях у блозі ми говорили про те, як дієта та фізична активність працюють разом, щоб створити ідеальний пакет для оптимального здоров'я.
У нашій статті «Пов’язання крапок між фізичними вправами та харчуванням» ми обговорили важливість природного включення «руху» у своє життя.
Танець - ще один чудовий спосіб вправ.
Танці спалюють калорії, покращують серцево-судинну систему, сприяють рухливості суглобів та гнучкості м’язів, а також зменшують стрес і напругу.
Танець також є формою самовираження, що дозволяє радісно з'єднати тіло, серце та душу.
З нагоди Національного дня танцю 29 липня, зараз ідеальний час для святкування танцю!
Танець існує у багатьох формах та розмірах
Як і морозиво, танець буває у нескінченних різновидах.
Балет є класичною формою танцю, яка забезпечує основу для багатьох інших видів танців.
На протилежному кінці спектру лежить сучасний танець, яка відкидає суворі правила і натомість охоплює творчу хореографію та вираження внутрішніх почуттів.
Бальні танці вперше з’явився під час італійського Відродження і донині популярний у кількох формах, включаючи вальс, танго, ча-ча, швидкий крок, фокстрот, румбу та пасо-дубль.
Традиційні афро-американські і джазовий танець охоплює різноманітні жанри, такі як Чарльстон, свінг, тап, бугі-вугі та навіть Місячний похід Майкла Джексона.
І як корінний бразилець, я просто мушу кинути Самба. Танець з африканським корінням, Самба визнаний у всьому світі як символ бразильської культури та самобутності.