Те, що втрата 40 фунтів навчило мене бізнесу
Торік я за півроку схудла на 42 кг, і це було найскладніше, що я зробив у своєму житті. В результаті я отримав безліч безцінних уроків. Мало того, що я дізнався більше про себе і про те, як далеко я можу підштовхнути своє тіло і розум, я також виявив, що багато уроків, які я вивчив, допомогли мені також довести свій бізнес до межі.
Ось декілька різних уроків, які я засвоїв. Сподіваюсь, вони вам знадобляться, намагаєтесь ви схуднути, прийти у форму чи розширити свій бізнес:
Шкідливі звички підкрадаються до вас
Я не завжди був товстим - насправді, більшу частину свого життя я мав вагу. Лише коли я почав працювати в офісі, я набрав вагу із швидкістю 5-7 фунтів на рік протягом шести років. Це звучить дивно, але справа в тому, що я навіть не помічав (я маю на увазі * справді * зауважую), що маю зайву вагу приблизно до чотирьох років.
Ділові звички можуть бути однаковими. Якщо скористатися ярликом тут чи скоротити там, це не впливає на вас відразу, і може здатися не такою великою угодою в короткостроковій перспективі. Але в довгостроковій перспективі ці компроміси та шкідливі звички можуть переслідувати вас роками в майбутньому.
Ваше середовище є каталізатором
Схуднути непросто - особливо коли ви вперше починаєте. Загалом люди, які найімовірніше досягнуть успіху, це ті, хто отримує мотивацію від своїх друзів, членів сім'ї та колег. Для мене це надзвичайно спонукало публікувати щотижневі оновлення статусу на Facebook, відстежуючи мою втрату ваги, і "реєструватися" на Facebook, коли я відвідував спортзал. Кількість оцінок «подобається», які я отримував за кожну публікацію, мотивувало мене, навіть коли мені хотілося здатися.
Не дивно, що кількість підтримки, яку ви отримуєте як новий власник бізнесу, також відіграє роль у вашому успіху. Подумайте - чи не швидше б ви дотримувались проекту, якби отримали підтримку та заохочення від своїх контактів, а не глузування чи скептицизм щодо здійснення своїх підприємницьких мрій?!
Пристрасть має значення
Мені завжди було важко знайти пристрасть у фізичних вправах - це завжди здавалося одноманітним. Все змінилося, коли я виявив кікбоксинг. Я завжди був шанувальником змішаних єдиноборств та Бетмена, тож я зайнявся цією діяльністю, з якої я почав втрачати свої перші десять кілограмів. Звідти взяло хвилювання - зменшити фізичні вправи щодо виконання якоїсь довільної квоти, а більше про вивчення моєї нової пристрасті.
Як і кікбоксинг, SEO - це ще одна моя пристрасть, ось чому я так успішно працюю з Single Grain. Якби я розпочав бізнес, заснований на якійсь іншій прибутковій галузі, до якої я не був такий захоплений, я б не мав такого рівня відданості, який би був необхідний, щоб пережити важкі часи, які настають із будь-яким новим стартапом.
Все можна подолати
Схуднути важко. Якби це було легко, сьогодні ви не побачили б майже стільки людей із зайвою вагою у світі.
Але те, що щось важке, не означає, що цього неможливо зробити. Коли я худла, було багато днів, коли я втомлювалася, голодувала і втрачала сили, - але я продовжувала йти. Це було непросто і, безумовно, не завжди було весело, але я змусив себе дотримуватися свого рішення, що схуднення важливіше, ніж легкий вихід і залишок зайвої ваги.
Очевидно, те саме стосується бізнесу. Створити компанію непросто, і навіть коли ви продовжуєте і станете комфортнішим у цій ролі, ви стикаєтеся з новими проблемами. Вам потрібно пройти це. Незалежно від того, в якій галузі ви перебуваєте, ви завжди будете стикатися з боротьбою, тому вам потрібно навчитися терпіти і звикати до цього!
Правильне планування запобігає поганим показникам
Для мене планування наперед було життєво важливим для мого успіху в схудненні. Якщо я не планував заздалегідь, я відчував спокусу піти на простіший шлях, компрометуючи нездорову їжу «лише раз».
Як результат, моїм планом стало: протеїновий коктейль, коли я прокинувся, сходити в тренажерний зал, перекусити протеїновим коктейлем із сироватки та вівса, з’їсти фрукти на обід, насолодитися протеїновим коктейлем пізно вдень, з’їсти ранню вечерю і закінчити з казеїновим протеїновим коктейлем перед сном. Мені знадобився деякий час, щоб удосконалити цю рутину, але як тільки я це зробив, я дотримувався її щодня протягом чотирьох місяців, оскільки це робило чудову роботу, щоб мінімізувати мій голод.
У бізнесі великі шанси на те, що ви не створите ідеального бізнес-плану і не виконаєте запуск своєї компанії бездоганно з самого початку. Тим не менш, ви можете спланувати заздалегідь і зосередитись на створенні належних структур - включаючи практики найму, управлінські структури та способи обробки повсякденних завдань - щоб ви могли процвітати та рости з часом. Можливо, з часом вам доведеться вдосконалити свої структури, але врешті-решт ви придумаєте правильний рецепт.