ТЕЛА РОЗМОВА; Глибокий оздоровчий спосіб життя
Спілкування з тілом, розмова з ним, прослуховування його повідомлень були відомою практикою протягом століть у таких місцях, як Тибет.
Для більшості людей мова спілкування зі своїм тілом невідома або забута. Медична наука лише зараз починає усвідомлювати те, що мудреці та містики завжди знали - що тіло і розум не є окремими сутностями, а глибоко пов'язані між собою. Подібно до того, як стан тіла може впливати на розум, так і розум може впливати на стан тіла.
Що є ключем до вивчення забутої мови розмови з Тілом-Розумом? Ошо каже: "Людей потрібно навчити дружити з тілом".
Цілюща медитація цього тижня полягає в тому, щоб подружитися із собою - зі своїм тілом та своїм розумом. Ви зрозумієте, як ваші думки та почуття виражаються у вашому тілі. Біль, хвороби і навіть характер звикання можна вирішити. Використання цієї медитації - це можливість мобілізувати свої енергії самовідновлення та глибоко розслабитися.
Процес обізнаності про тіло складається з трьох частин:
1. Спочатку ви поговорите з певними частинами вашого тіла та з усім вашим тілом як система.
2. Ви будете спілкуватися зі своїм несвідомим розумом про симптом або проблему, яка виникає у вас з тілом (тобто, хвороба, відчуття болю, надмірна вага або просто бажання почуватися більш бадьорим і здоровим). У розслабленому стані ви зв’яжетеся з частиною свого несвідомого розуму, яка відповідає за цей стан, підходячи до нього з глибокою повагою та доброзичливістю. Наприклад, якщо ви відчуваєте надмірну вагу як проблему, частина вашої несвідомості, відповідальна за це, є відданим слугою та опікуном. Зробивши надмірну вагу, опікун намагався допомогти вам і захистити вас. У медитативному стані опікун може керуватися створенням нових способів здійснити свої позитивні наміри, дозволяючи вашому тілу знову бути природним і здоровим. Ви дійдете до нового розуміння зв’язку вашого тіла і розуму та його здатності зцілювати.