Тема Переривчастий піст вилікував мій подагрувальний форум GoutPal Gout

Зупинка подагри разом

Ця тема має 9 відповідей, 3 голоси та востаннє її ніхто не оновлював 2 роки 4 місяці тому .

Так, я знаю. Слово «піст» лякає. Але я робив періодичне голодування протягом шести місяців, це не склало труднощів, і я не мав подагри з початку січня (ціла вічність для мене) після 24 років боротьби із хворобою, яка контролювала моє життя. Мій рівень сечової кислоти в нормі, кров’яний тиск нарешті нормальний, і, не те, що я робив це, щоб схуднути, я схуд на 30 фунтів.

Я не буду займатись наукою про періодичне голодування, бо я не вчений. І це занадто складно для такої публікації. Коротше кажучи, IF означає не їсти, в ідеалі, 16 і більше годин між прийомами їжі. Ви можете пити воду під час посту або, якщо ви подібні до мене, пити чорну каву чи чай під час посту. Я харчуюся один раз на день два - іноді три дні на тиждень. Моя дружина, яка почала ІФ до мене, щоб схуднути, робить це щодня і схудла понад 60 кілограмів. Для отримання додаткової інформації я рекомендую відео на YouTube "Їжте, швидше та живіть довше" та "Дієта 5: 2". В обох є доктор Майкл Мослі. Обидва вони є постановками ВВС.

Тепер моя історія. Мені 61 рік, і я переніс свій перший напад подагри, коли мені було 37 років. Я в різний час приймав пробенецид, хлорид та алопуринол. Всі мали погані побічні ефекти. Я пройшов екстракт чорної вишні/яблучний оцет/назвіть свій-природний-лікувальний-метод-шлях, і жоден не працював для мене. Якщо вони працюють на вас, чудово. Я просто розповідаю свою історію. До періодичного голодування подагра настільки сильно погіршилася, що я, як я здогадуюсь, чотирьох місяців на рік ходив. Коли я не хитався, я уникав речей - занадто далеко йшов, випивав келих вина, - що могло спровокувати подагру. На початку цього року мені довелося зробити місяць вільного від роботи, щоб впоратися зі своєю подагрою та високим кров’яним тиском.

Введіть періодичне голодування. Я розпочав свою діяльність 24 січня, коли розпочав свою одномісячну відпустку з роботи і планую продовжувати її до кінця життя. Зараз я можу ходити на великі відстані. Я можу насолоджуватися відпусткою (щойно повернувся з штату Мен, де я їв омарів і гуляв по кам’янистих пляжах; на відміну від минулого року, коли я сідав у літак до Парижа без подагри, виходив із літака з подагрою і проводив свої “відпустки” ”, Убого дивлячись на Ейфелеву вежу з мого дивана в квартирі). Я повернувся на роботу і отримую від цього більше задоволення. Чорт, я більше насолоджуюся життям. У мене знижений тиск. Моя гострота психіки зросла (хоча дружина може не погодитися).

Я ніколи не писав про подагру. Отже, ви знаєте, що я захоплений цим.

Також перед початком цього поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас діабет. Якщо прихильники заявляють, що це призводить до протидії діабету. Ендокринолог мого друга не погоджується.

Удачі! Для мене це врятувало життя.

Чи є періодичне голодування гарною дієтою від подагри?

Дієта 5: 2 при подагрі

Привіт, у мене виникло питання про дієту 5: 2. Раніше я не думав, що зможу керувати цим у швидкі дні, маючи лише 500 калорій, але вони збільшили його до 800 калорій. Ні, я б вважав за краще не читати лекцій про те, чи слід чи не слід їсти найкращий спосіб схуднути і т. Д. Я дуже хочу втратити камінь для себе та свого здоров’я, про що я писав зовсім недавно. На даний момент я не можу займатися спортом через важку травму ребер та рук. Також у мене хворіють коліна через падіння, яке насправді спантеличило мене! Я просто хотів би дати цій дієті, я ходжу тиждень або близько того, і подивитися, що трапиться, тому я просто хотів би знати, як я чув, що голодування може підвищити рівень сечової кислоти, що вони насправді означають під голодуванням. 800 калорій на день при неймовірно низькому рівні - це не те саме, що голодування, яке роблять деякі люди, а це означає, що нічого не їдять, і цього я не міг зробити. Якщо в ті дні я п'ю багато води та вісім здорових продуктів з хорошим рівнем калію, я просто замислювався, про що є докази, чи є такі дані про піст та сечову кислоту, оскільки я чув суперечливі повідомлення, дехто припускає, що голодування може допомогти подагрі. Буду вдячний, якщо хтось зробив цю дієту до того, як щиро дякую