Тематичні дослідження - д-р
Програма чутливості вуглеводів
Сандра,
«Подібно до того, як я вступив у стадію свого життя, коли моя кар’єра ніколи не була більш повноцінною, я відчував, що втратив своє тіло. Я неохоче погодився, що це, мабуть, одна із життєвих компромісів, про яку тобі ніхто ніколи не розповідає. Я зустрівся з доктором Тернером Н.Д. та розпочав програму чутливості до вуглеводів. За три місяці я схудла на 25 кілограмів і ніколи не відчувала голоду чи нестачі. Я хвилювався, коли вона сказала мені, що мені тимчасово потрібно скинути все, що перебродило - і що вино потрапило до цієї категорії. Але одного разу в її програмі я перестав відчувати тягу і перестав бути голодним - і чи сказав я, що схуд на 25 кілограмів! "
Вік 52
| Вага | 186 | 161 | 1. Збільшення ваги |
| Тілесний жир | 29% | 26% | 2. Втома |
| ІМТ | 27 | 25 | 3. Здуття живота |
Записки доктора Тернера Н.Д.
Сандра виявила, що вона чутлива до здорових вуглеводів, таких як цільна пшениця, коричневий рис і солодка картопля. Тепер вона уникає цих продуктів, і її тяга зменшилася, концентрація покращилася, і вона перестала періодично прокидатися посеред ночі.
Ларрі,
«Я був у захваті від програми чутливості вуглеводів і за перший тиждень схуд на 11 кілограмів. Це перша дієта, яка насправді працює! Мені подобається персоналізований характер програми, і той факт, що програма дає мені розуміння, які типи їжі я повинен їсти і чому. Зрештою, виявилося, що не про схуднення, а про те, щоб бути здоровим і почуватись добре ».
Вік 47
| Вага | 194 | 173 | 1. Хотіли покращити загальний стан здоров’я |
| Тілесний жир | 22% | 17% | 2. Надлишок жиру на животі |
| ІМТ | 27.4 | 24.5 |