Теми здоров’я водоростей

Ми можемо отримати довголанцюгові омега-3 з добавок, отриманих з водоростей, де риба в першу чергу отримує його з самого початку. Отримуючи EPA та DHA безпосередньо з джерела внизу харчового ланцюга, нам не потрібно турбуватися про забруднення забруднюючих речовин у рибі. Насправді водорості, що використовуються для добавок, вирощують у резервуарах, навіть не контактуючи з океаном, саме тому я рекомендую джерело, що не містить забруднень, щоб отримати найкраще з обох світів - рівні омега-3, пов'язані із збереженням мозку та мінімізовані вплив промислових забруднювачів.

водоростей

А як щодо хлорели, одноклітинної, прісноводної, зеленої водорості, яку зазвичай продають у вигляді порошку або пресують у таблетки? Хоча вони не є джерелом омега-3, інші, яким давали хлорелу, мали підвищену концентрацію в грудному молоці захисних антитіл, званих імуноглобуліном типу А (IgA), які забезпечують імунологічний бар’єр, нейтралізуючи та не даючи вірусам проникати в організм. Хоча, здається, добавки до екстракту хлорели не змогли підвищити загальну імунну функцію, ціла хлорела може бути ефективною. Хлорела також виглядає багатообіцяючою як допоміжне лікування гепатиту С.