Темний шоколад проти джему
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння темного шоколаду проти варення. Де більше калорій?
З першого погляду це видно у темному шоколаді набагато більше калорій, ніж у варенні.
Темний шоколад містить 546 ккал на 100 г, а варення 238 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 56%.
Крім того, неважко також помітити, що більша частина калорій у темному шоколаді надходить з жиру та у варенні з вуглеводів.
темний шоколад або варення - де більше поживних речовин?
- Калорії: темний шоколад - На 56% більше, ніж варення.
- Вуглеводи: темний шоколад - На 2% більше, ніж варення.
- Жир: темний шоколад - На 100% більше, ніж варення.
- Харчові волокна: темний шоколад - На 84% більше, ніж варення.
- Білок: темний шоколад - На 92% більше, ніж варення.
- Вода: варення - 3041% більше, ніж темного шоколаду.