Теріка схудла на 58 кілограмів
Трансформація дня: Теріка схудла на 58 кілограмів. Як мама, вона працює, щоб бути здоровою для своїх дітей. Вона розуміє, що їй потрібно займатися самообслуговуванням, щоб мати можливість піклуватися про них. Онлайн-програма для схуднення дала їй необхідні знання та керівництво.
Якою була ваша мотивація?
Мої діти були і залишаються мотивацією. Я хочу бути поруч, щоб піклуватися про них і робити щось для них і з ними. Вони багато мене розпитують, чому я постійно відвідую спортзал. Я кажу їм, що я повинен піклуватися про себе, щоб піклуватися про них. Догляд за собою є обов’язковим.
Що надихнуло вас, коли ви хотіли здатися?
Я приєднався до багатьох онлайнових груп схуднення. Одна конкретна леді, яка схудла понад 200 фунтів, стала для мене великим натхненням (і досі є). Я сказав собі: "Якщо вона зробила це і подолала втрату ваги, то я теж можу". Вся справа в тому, щоб згадати, чому ви почали, і зосереджуватися на моїй головній меті.
Як ви змінили свої харчові звички?
Я почав із онлайн-програми з втрати ваги, яка називається Body By Obona . Я не впевнений, як я знайшов групу, але я просто почав бачити фотографії людей до та після нього у його програмі. Я вирішив увійти цього хлопця, і він пояснив свою програму. Я був у всьому, і тієї ночі я пожертвував, щоб отримати план харчування. Це була найкраща жертва, яку я коли-небудь приніс.