Що робити, якщо ти арен; t Отримання результатів схуднення, які ви хочете, фітнес Oasis Dance
На цьому етапі цієї серії статей вам слід зайняти приблизно 8 тижнів у будь-яких планах схуднення за допомогою домашніх тренувань на стрибках, які ви могли б зробити. Або - можливо, ви не прийняли новорічну постанову, але прийняли деякі рішення, щоб повернути форму у літній час - ми всі хочемо виглядати якнайкраще в цьому бікіні!
Зараз саме зараз ви бачите результати своєї напруженої роботи АБО вас страждають несподівані невдачі від таких речей, як напружений графік роботи, сімейні проблеми, плато з фітнесом тощо.
Як би там не було, не хвилюйся - життя кидає криві кульки - ми всі це знаємо, ось чому я люблю розглядати фітнес-танці на полюсах як зміну способу життя та поступовий процес - не ціль, яку, сподіваємось, досягнеш, а потім кинеш за 12 тижнів.
Невдачі та "збої" - це нормально, і це нормально. Якщо ви думаєте, що ці речі з вами ніколи не трапляться - будь ласка, не сприймайте це погано - ви живете в світі фантазій і потенційно налаштовуєте себе на нескінченні невдачі.
Прийняття невдач і любов до себе через все це (незалежно від того, що трапилось) є ключовим фактором для повернення тіла бікіні і втрати ваги. Ненавидіти себе чи ситуацію не допоможе. Подумайте - чи насправді нічого не допомагає стусан вашої машини, коли вона не заводиться? Це щось змінює? Ваша машина взагалі піклується? НІ - тому не б’йте себе, коли ваш двигун просто не працюватиме кілька днів, це не допомагає.
Ось що ви можете зробити: