Правильний спосіб користування громадською ванною кімнатою (щоб не хворіти) - The New York Times
Шанси захворіти від користування громадською ванною невеликі. Але є кілька речей, які ви можете зробити, щоб мінімізувати свій ризик ще більше. Ось що слід пам’ятати.
Мелінда Веннер Мойєр
У цьому світі є декілька речей, за які я надзвичайно вдячний, але також досить обширні. Громадські ванні кімнати - одна з них. (Також: колоноскопії.) Моя огида досягає максимуму в цей час року, коли всі навколо здаються кашлем чи чханням, або тим і іншим - іноді в наступному кіоску.
Що, якщо що, ми можемо зробити, щоб мінімізувати свій вплив мікробів, коли нам доводиться полегшувати себе на публіці? Я зателефонував декільком експертам - цікаво запитати незнайомих людей про туалетні бактерії, повірте мені - і відкопав кілька досить неприємних досліджень, щоб з’ясувати це. Ласкаво просимо.
Вибирайте стійло з розумом.
У дослідженні 1995 року дослідник з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго відстежував, скільки туалетного паперу було використано в кожному з чотирьох кіосків у чоловічій кімнаті на державному пляжі. Протягом 10 тижнів він виявив, що 60 відсотків паперу було використано в двох середніх ларьках, що свідчить про те, що саме їх вибирали найчастіше. Якщо припустити, що всі лавки прибираються з однаковою частотою, то найчистіші лавки повинні бути на кінцях. Тим не менш, якщо один кіоск виглядає помітно чистішим за решту, це, швидше за все, найкращий вибір, навіть якщо він ще не в кінці.
Не турбуйтеся про сидіння унітазу.
“Наскільки мені відомо, ніхто ніколи не здобував S.T.D. на сидінні унітазу, якщо вони не займалися сексом на сидінні унітазу », - сказала Ебігейл Селерс, колишній президент Американського товариства мікробіології, WebMD. По-іншому, ви зможете зловити щось неприємне з сидіння, а мікроби на ньому повинні потрапити у ваші статеві або сечовивідні шляхи або потрапити у ваше тіло через відкритий поріз або болячку на задньому кінці - жоден з них не є особливо ймовірним. (Це передбачає, що ви не торкаєтесь сидіння руками. Спробуйте не робити цього. Також: Не торкайтесь свого обличчя у громадській ванній, оскільки будь-які мікроби на ваших руках можуть потрапити у ваш ніс або рот.)
Якщо ви тим не менше, подумайте про очищення сидіння унітазу за допомогою серветки на спиртовій основі перед тим, як сісти, запропонував доктор Девід Джей Вебер, епідеміолог і лікар Школи глобального громадського здоров'я Джиллінгса при Університеті Північної Кароліни, Каплиця Хілл. Ви також можете підкласти сидіння туалетним папером, але намагайтеся не чіпати сидіння в процесі - і майте на увазі, що на папері, яким ви обкладаєте сидіння, також можуть бути мікроби, тому що востаннє змивали туалет можливо аерозольні мікроби з унітазу у повітря, які, можливо, осіли на папері, яким ви користуєтесь.
А як щодо присідання? Дослідження показують, що більшість жінок воліють присідати над сидінням унітазу, щоб уникнути потрапляння мікробів та сечі. Але деякі лікарі переживають, що така позиція може ускладнити повне розслаблення тазового дна, що може становити ризик. Деякі дослідження показують, наприклад, що жінкам, які присідають, потрібно більше часу для сечовипускання і не виділяють всю свою сечу, що може збільшити ризик інфекцій сечовивідних шляхів. Але у здорових людей ці ризики, швидше за все, невеликі, сказала доктор Дорін Чунг, уролог медичного центру Нью-Йорк-Пресвітеріан/Колумбійський університет Ірвінга. І набагато краще присідати, ніж повністю уникати туалету, сказала вона. "Є пацієнти, які затримують у сечі, які потім не можуть розслабити свою мускулатуру тазового дна для сечовипускання", - сказала вона. Але якщо ви все-таки присідаєте, будьте ласкаві і прибирайте за собою, якщо це потрібно. (Пані, ви розумієте, про що я.)