Термогенна дія гострого прийому добавки для схуднення

Джей Р Хоффман

1 Департамент охорони здоров'я та фізичних вправ Коледж Нью-Джерсі, поштова скринька 7718, Юінг, Нью-Джерсі 08628, США

Цзе Кан

Микола А Ратамесс

Стефані Л Рашті

Крістофер П Транчіна

Евері Д Файгенбаум

Це стаття з відкритим доступом, що поширюється на умовах ліцензії Creative Commons Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0), яка дозволяє необмежене використання, розповсюдження та відтворення на будь-якому носії за умови, що оригінальна робота правильно цитується.

Анотація

Передумови

Метою цього дослідження було вивчити гострий вплив добавки для схуднення на споживання кисню у спокої (VO2), коефіцієнт дихання (RQ), витрату калорій (ккал), частоту серцевих скорочень (ЧСС) та артеріальний тиск (АТ) у здорових людей. та фізично активні особи.

Методи

Десять випробовуваних (5 чоловіків, 5 жінок; 20,2 ± 1,2 року; 172,2 ± 8,9 см; 71,5 ± 17,2 кг; 17,3 ± 2,6% жиру в організмі) пройшли два сеанси тестування, проведених рандомізованим та подвійним сліпим способом. Під час кожного сеансу випробовувані звітували в Лабораторію людської діяльності після принаймні 3-годинного пост-абсорбційного стану та отримували або 3 капсули добавки для схуднення (SUP), комерційно продаються як Meltdown ®, або 3 капсули плацебо (P) . Потім випробовувані відпочивали у напівлежачому положенні протягом трьох годин. VO2 та HR визначали кожні 5 хв протягом перших 30 хв і кожні 10 хв протягом наступних 150 хв. АТ визначали кожні 15 хв протягом перших 30 хв і кожні 30 хв після цього. Профіль станів настрою оцінювали кожні 30 хв.

Результати

Аналіз області кривої виявив значну різницю у VO2 між SUP та P на 28,9% протягом тригодинного періоду дослідження. Крім того, помітна різниця у витратах енергії також була помічена між СУП (1,28 ± 0,33 ккал · хв -1) та Р (1,00 ± 0,32 ккал · хв -1). Також була продемонстрована тенденція (p = 0,06) до більшого використання накопиченого жиру як джерела енергії (0,78 ± 0,23 ккал · хв -1 та 0,50 ± 0,38 ккал · хв -1 у P та SUP відповідно). Значне підвищення рівня ЧСС спостерігалось протягом другої та третьої годин дослідження, і значно вищий середній систолічний АТ спостерігався між СУП (118,0 ± 7,3 мм рт.ст.) та Р (111,4 ± 8,2 мм рт.ст.). Істотних відмінностей у діастолічному артеріальному тиску в будь-який момент часу не спостерігалося. Значне збільшення напруженості та розгубленості спостерігалося в СУП.

Висновок

Результати свідчать про значне збільшення витрат енергії у молодих здорових людей після гострого прийому добавки для схуднення. Крім того, прийом цієї добавки, здається, змінює настрій і підвищує ЧСС та систолічний АТ після прийому.

Передумови

Нещодавно було показано, що вживання енергетичних напоїв та капсул є найпопулярнішим доповненням, крім полівітамінів, серед американських підлітків та молодих людей, оскільки більше 30% американських підлітків визнають себе регулярно вживанням термогенних добавок [1] . Вважається, що основна причина використання цих добавок пов’язана з їх бажанням зменшити або контролювати жирові відкладення в організмі [1-3]. Ряд рослинних інгредієнтів було запропоновано як ефективні засоби для збільшення витрат енергії та зменшення жиру в організмі [4]. Хоча дослідження, що вивчають термогенний ефект (тобто збільшення калорійних витрат) від високоенергетичних добавок, обмежені, кілька останніх досліджень показали, що комбінація термогенних речовин у добавці може бути більш ефективною для підвищення термогенного ефекту, ніж окремий рослинний інгредієнт [ 5,6].

На додаток до підвищення термогенезу, багато з цих добавок можуть також містити рослинні інгредієнти, основна роль яких полягає у підвищенні настрою. Фенілетиламін є прикладом ендогенного нейроаміну, який входить до складу добавок для схуднення. Кілька досліджень показали, що фенілетиламін може полегшити депресію та покращити клінічну популяцію [17,18]. Більша частина роботи з фенілетиламіну була заснована на дослідженнях, які показали, що дефіцит фенілетиламіну може бути причиною депресії [19]. В результаті його застосовували як клінічно для лікування депресії, так і в якості енергетичних добавок для підвищення настрою.

Враховуючи високу схильність до використання цих термогенних добавок, є обґрунтованим дослідження щодо ефективності цих енергетичних добавок. Таким чином, метою цього дослідження було вивчити гострий ефект добавки для схуднення, що містить декілька рослинних та рослинних інгредієнтів, на споживання кисню в спокої, коефіцієнт дихання, витрату калорій, частоту серцевих скорочень та артеріальний тиск у здорових та фізично активних людей.