Тестування на чутливість до їжі - з’ясуйте, від яких продуктів ви хворієте!
На ринку існують нескінченні дієтичні програми для схуднення. Тож як дізнатися, що для вас буде найкращим? Я це знаходжу “Дієти” не ефективні для здорової та стійкої втрати ваги з наступних причин:
- Параметри часто такі громіздкі жінки можуть дотримуватися програми лише кілька днів або тижнів
- Втрата ваги, яка сталася під час дієти, швидко повертається після припинення програми, часто з додатковими кілограмами від початкової ваги.
- Тоді на завершення ваш делікатний гормональний баланс може зіпсуватися під час дієти, що ускладнює схуднення в майбутньому!
Натомість я пропоную зосередитись на способі життя, який підтримує вашу ідеальну вагу та покращує ваше самопочуття одночасно!
Ми знаємо, що для нас корисно харчуватися здоровою повноцінною дієтою, але що, якщо ви вже робите це і все одно вважаєте, що втрата ваги не зрушується? Неможливість схуднути та утримати її може бути пов’язана з низкою факторів, причому однією з основних причин є чутливість до їжі, яка посилює запалення та затримку води.
Якщо ви регулярно вживаєте «здорову» їжу, яка викликає запалення у вашому тілі, схуднути буде надзвичайно складно.
Отже, першим кроком у програмі схуднення є перевірити свою специфічну чутливість до їжі щоб точно знати, що ви повинні їсти для досягнення найкращих результатів! Це життєво важлива інформація, яку потрібно знати перед тим, як додавати або вилучати продукти зі свого раціону!